Amawata е терминът, използван в Аюрведа за означаване на заболяване, от което хората, преодолели 45-годишната бариера, са склонни да страдат и което се проявява чрез болка, подуване и натрупване на течност в ставите. Това заболяване е артрит и Аюрведа го счита за краен резултат от натрупване на токсини, които, започвайки от дебелото черво, се разпространяват в тялото, като в крайна сметка засягат костната тъкан. Тъй като токсините се натрупват в него, костите губят своята гъвкавост.
Според Аюрведа и трите доши са засегнати от артрит и, засегнати от него, те реагират по различен начин. Докато Вата отговаря за генерирането на болката, която винаги е свързана с това ставно заболяване; Pitta причинява възпаление и Kapha, скованост.
Въз основа на такава симптоматична диференциация, Аюрведа прави разлика между три видове артрит, по един, свързан с всяка доша, и предлага различни видове програми за превенция и лечение. Нека да видим какви са симптомите и лечението на всеки един от тях видове артрит според Аюрведа.
Вата разстройство на ставите
Пронизващата болка, разположена не само в ставата, но и в околните райони, е една от характеристиките на това вид артрит. Освен това тази болка се увеличава с движение или със студ. В същото време се усеща напукване и скърцане в ставите, засегнати от болестта.
За да се намали болката от това вид артрит, Аюрведа препоръчва да се прилага топлина върху зоната и да се поддържа, доколкото е възможно, статично положение.
За лечение на Вата остеоартрит, Аюрведа също препоръчва:
- Ядене и пиене на топли храни и напитки.
- Не яжте салати от пресни зеленчуци, като царевица, бобови растения, домати или патладжани.
- Прилагайте топли компреси върху болните стави с горчица на прах.
Питта разстройство на ставите
За разлика от разстройството на ставите на Vata, при Pitta болката се увеличава при прилагане на топлина и намалява при студ. Сред симптомите на това вид артрит според Аюрведа откриваме зачервяване и изгаряне на кожата, възпалителен процес, който понякога може да бъде придружен от треска и редица странични ефекти като прекомерно изпотяване, диария или раздразнителност.
По отношение на лечението, което трябва да се следва, за да се облекчи това вид артрит според Аюрведа можем да намерим следните средства за защита:
- Изключване на много пикантни и горещи храни от диетата, както и домати и солени или мариновани храни.
- Нанесете компреси със студено сандалово дърво и кокосово масло върху увредените стави.
- Изпълнявайте дихателни упражнения „sitali“. За да направите това, трябва да завъртите езика си, трябва да дишате дълбоко през устата, използвайки корема си, трябва да задържите дъха си и след няколко секунди като това да издишате въздуха през носа.
- Изпълнявайте йога асани, които служат за балансиране на дошите. Сред тези асани ще споменем позицията на камилата, тази на скакалеца, тази на лъка или тази на поздрава към луната.
Разстройства на ставите тип Kapha
Влажната и хладна среда и статичните положения не отговарят на това вид артрит което се характеризира основно с един симптом: този, който се проявява с постоянна болка и почти никакви вариации в местоположението му и този на поява, често, значително подуване около възпалената става.
Активното движение и топлината намаляват болката, причинена от това вид артрит които според Аюрведа трябва да бъдат лекувани с помощта на някои от следните средства:
- Изключване от диетата на всички видове млечни продукти.
- Изключване от диетата на мазнини и захари.
- Използвайте при готвене на подправки като джинджифил, канела или куркума.
- Включване на червен пипер в диетата.
- Затоплете възпаленото място и масажирайте с горчично масло.
- Прилагайте сухи джинджифилови компреси.
- Когато правите йога, заложете на позите на триъгълника, дървото или всички онези, които по един или друг начин включват някакъв тип „наклон напред“.
Както виждаме, в Аюрведични лечения на артрит, Както при лечението на всички видове заболявания, вариациите, които се правят в диетата, придобиват голямо значение. Изключването или включването на определени храни от ежедневната ни диета има пряк ефект върху здравето. Не е изненадващо, че една от големите цели на аюрведичното хранене винаги е да нормализира функцията на храносмилателната система. За това агни или храносмилателният огън трябва да се нормализира. Чрез нормализиране на агни, ще намалим производството на токсини или, на аюрведически език, ама; и, като намалим това производство, ще предотвратим натрупването на токсини в ставите и следователно ще намалим артрит и най-важното - възможността да го изстрадате.