Млякото, хлябът и плодовете са лоши. Хубавото е протеиновите шейкове, които ми казаха във FC
Не всеки ден, но ям.
Правя го сам, хляб от 100% спелта, ръжен или елда, в газова фурна, която чукам, докато се науча да го използвам.
Заменям го с 2-3 тортила на ден:
Млякото, хлябът и плодовете са лоши. Хубавото е протеиновите шейкове, които ми казаха във FC
хлябът е храната на дебелите хора и причинява болести
точно като млякото
като хиляда храни
невежеството нанася много щети на тази държава
Заменям го с 2-3 тортила на ден:
3 палачинки са 159kcal.
Хлябът, когато е бил изобретен, е бил от съществено значение в диетата за неговия принос на енергия и ниска цена, освен че е здрав, тъй като е цял и естествен.
Днес е ненужно и нездравословно, пълно със сол и рафинирани брашна със съмнително качество.
Ако ядете чиния с тестени изделия 70 g въглехидрати на/100 g и парче хляб 52 g въглехидрати на/100 g, за да ядете, вече сте консумирали голямо количество въглехидрати за човек с нормално тегло и активност (и това само в храната) добавете тоста за закуска, сандвича за следобедната закуска и каквото използвате за вечеря.
Само хлябът понякога не е в основата на измамата с хранителната пирамида.
1 път седмично половин хляб
Веднъж седмично тестени изделия
Веднъж седмично пица
И вече е погрешно, защо не видите какво надуват тези 3 неща
хлябът е храната на дебелите хора и причинява болести
точно като млякото
като хиляда храни
невежеството нанася много щети на тази държава
- Колко калории има семейна пица от домейна?
- Колко полезно е да бягате 5-10 км на ден, за да отслабнете?
- Как мога да сваля тегло от мотоциклет? СЕРИОЗНА ТЕМА - Форум за автомобили
- Как да изчисля колко калории изгарям на ден, ако правя следното ежедневно УПРАЖНЕНИЕ - Форум за автомобили
- Колко CALORNAS има един БУРГЕР от форума за автомобили GOIKO GRILL