НОЩНА ХИПЕРДРОЗА

Нормално е да се изпотявате през летните нощи, но ако няма външна причина, това може да се дължи на проблеми в ендокринната или метаболитната система

Нощната хипердроза е феноменът, който изпитват тези, които страдат от прекомерно изпотяване, докато спят. Усещането за дискомфорт, което създава, е особено досадно, ако освен това споделяте легло с друг човек. Въпреки че може да се случи обикновено през лятото, когато минималните температури надвишават двадесет градуса, може да стане притеснително, ако няма външен фактор, който ви кара да се потите. В този случай това ще се дължи на вътрешни фактори на собствената терморегулация на тялото.

потите

Това излишно изпотяване обикновено се проявява в дланите на ръцете, стъпалата и подмишниците особено, въпреки че при някои хора се появява в цялото тяло. В допълнение към терморегулацията на тялото, това може да се дължи на промени в ендокринната система, кардиореспираторни и метаболитни заболявания и дори някои видове тумори, според Института за сън. .

Особено важно е да избягвате алкохола, кофеина или пикантните храни, тъй като те предизвикват нощно изпотяване преди лягане

Американското списание "Real Simple" разговаря с Мехмет Оз, лекар и хирург от Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк, който анализира причините за това явление и преди всичко какво можете да направите за борба с него.

Менопауза

„80% от жените, които влизат в тази фаза, изпитват симптоми като горещи вълни, а също и нощно изпотяване“, Оз уверява. "Най-лошото при този природен феномен е, че е много вероятно да се случи и може да продължи около седем години или повече. Най-хубавото е, че има начини за облекчаване и намаляване на вероятността то да се случи с вас." Как Лекарят уверява, че е необходимо да се намали консумацията на алкохол, пикантни храни и кофеин. "Особено важно е да се избягват тези тригери, които предизвикват нощно изпотяване преди лягане." Също така трябва да се спрете на удобна, влагозащитна пижама. По същия начин често почиствайте чаршафите.

Лекарството, което приемате

„Антидепресантите или антихипертензивните лекарства заедно с други може да са причината да се събуждате в неудобни локви с пот“, обяснява лекарят. „Това се случва, защото тези лекарства обикновено засягат частта от мозъка, която регулира потните жлези и вътрешната телесна температура ". Какво да направя, за да го поправя? В този случай се консултирайте със семейния си лекар, за да предпише други видове лекарства.

Тревожността

Както в будните периоди, тревожността може да бъде причината за прекомерно нощно изпотяване. По същия начин, други от най-честите симптоми, свързани с него, са хипертония или висока сърдечна честота. Тъй като са психично разстройство (между другото толкова широко разпространено), решенията надхвърлят физиологичното и попадат в психичния спектър. Ето защо, ако искате да спрете да страдате от безпокойство, най-хубавото е да отидете на психолог. И изберете здравословни навици на живот, за да облекчите това досадно чувство: медитацията за добро утро с релаксираща музика обикновено е най-добрият начин за борба с този тип зло в съвременния свят.

Хипердроза

Това е състоянието, страдано от хората, които се потят повече, отколкото би трябвало. „Излишното изпотяване обикновено се появява в една или две части на тялото, като дланите на ръцете, краката, подмишниците или главата“, казва Оз. В този случай лекарят препоръчва отидете на дерматолог за анализ и лечение на хипердроза: "ще ви помогне да намерите антиперспирант, който работи перфектно за вашия тип кожа".

Хипертиреоидизъм

Щитовидната жлеза е една от най-важните жлези в тялото, тъй като е отговорна за производството на хормони, които засягат почти всички органи и поддържа метаболизма под контрол. Следователно, когато нещо се обърка с тази жлеза, е възможно това да повлияе и на други функции на тялото. Без да се стига по-нататък, бързият метаболизъм може да изглежда идеален в началото (особено за отслабване), но твърде много хормони на щитовидната жлеза могат да доведат до прегряване на тялото. Ако смятате, че това се дължи на тази причина, отидете на лекар за преглед и кръвен тест.

Възможни инфекции

Най-честата причина за нощно изпотяване: има инфекция, тялото ви се бори с нея и след това възниква треска. Когато тялото ви се нагрява, нормално е да страдате от нощно изпотяване, придружени от други симптоми като умора или мускулна болка. В този случай, както казва популярният ток, изпотяването е добро, тъй като тялото ви елиминира токсините.