Когато пазарувате, избягвате ли един от най-важните пътеки в супермаркета?
Ако е така, не съм изненадан.
Когато мислите за храната, която трябва да купите, мозъкът ви вероятно ще заобиколи замръзналата пътека (освен ако не се нуждаете от торба грах, която да сложите в района, когато сте били ударени!).
Или ако сте се поддали и сте се отбили да вземете сладолед.
Е, истината е, че пренебрегвате скрито съкровище. Всъщност, заобикаляйки себе си, вие си правите лоша услуга. Защото, вярвате или не, замразените плодове и зеленчуци могат да бъдат дори по-здравословни от пресните си колеги.
И днес ще обясня защо.
Когато замразеното надвишава свежото
Пресните плодове и зеленчуци определено оглавяват списъка ми с нещата, от които тялото се нуждае. Неговите предимства са неоспорими:
- Антиоксиданти, които премахват възпалението.
- Фибри, които ви помагат да отслабнете, да подобрите чревния транзит и да избегнете диабет.
- Хранителни вещества (от витамин А до цинк).
- И още, много повече.
Толкова просто, че няма да намерите друга храна, която да се конкурира с добри и здравословни зеленчуци.
Ключът е "здравословен"; тоест зрял и свеж.
И това е голям проблем в секцията за плодове и зеленчуци.
Не забравяйте, че храната изминава дълъг път до супермаркета. Често е горещо. И храната е опакована по-плътно от консервираните сардини.
Фермерската продукция често се бере рано, така че да пристигне сладка и невредима (което означава, че е събрана, преди да е успяла да усвои всички тези добри хранителни вещества). Освен това тези хранителни вещества се разграждат бързо.
И докато храната стигне до вашата маса, често е събрана поне една седмица - вероятно по-дълго.
Така че, освен ако нямате късмета да имате местно произведена храна, която се появява на рафтовете по изключително точен начин ...
Трябва да се насочите към раздела за замразени храни!
Ако се окажете в тази ситуация (като повечето хора у нас) или ако искате да си купите продукт, който е извън сезона, отговорът е в замразеното.
Консервираните стоки дори не са опция. Високите температури, достигнати по време на процеса на консервиране, унищожават хранителните вещества (и голяма част от вкуса).
За разлика от това, процесът на замразяване почти не уврежда хранителните вещества.
Освен това, вместо да се събират преди време, плодовете и зеленчуците, които трябва да бъдат замразени, се събират в оптималната си точка на зрялост.
Замразяването „улавя“ хранителните вещества и им дава хранително предимство.
За незабавен достъп до тази ценна книга, просто оставете имейла си в края на този текст.
В тази книга от 35 страници ще получите БЕЗПЛАТНО, открийте, за да:
- Как да се направи изчезне товаБолка в гърба това не го оставя да живее, просто чрез вдишване на много специална билка ...
- Един прост „мозъчен трик“, който ще ви свърши работа четете с двойна скорост и разбират и усвояват всичко написано. Стр. 7
- Като пчелни жила могатлекува артрит... Страница 20
- Дишайте плавно! Тази рецепта за изцяло натурален лечебен чай ще сложи край на досадните ви алергии... Страница 25
- Екстракт от рядко растение от Индия действа по-добре от лекарствата за по-нисък холестерол (и без странични ефекти). Всички подробности на стр. 3. 4
Просто щракнете върху бутона по-долу и ще откриете всички тези тайни и много други. Но това не е всичко. Също така ще започнете да получавате частния електронен бюлетин на д-р Ротфелд, Health e-Tips. Директно във вашия имейл ще получите най-изключителните здравни тайни и всички открития, които поставят под контрол конвенционалната медицина. Богатство от важна информация, достъпна само чрез здравните електронни съвети на д-р Ротфелд.
Вземете вашата БЕЗПЛАТНА книга сега!
Декларация за отсъствие на медицински отговорности. Информацията на този уебсайт е предоставена с информационна цел и никога не трябва да се тълкува като медицински съвет или указание. Не вземайте никакви решения, основаващи се единствено на съдържанието на този уебсайт. Читателите трябва да се консултират със съответните медицински специалисти по всеки въпрос, свързан с тяхното здраве и благосъстояние. Информацията и мненията, събрани на този уебсайт, се считат за строги и разумни въз основа на най-добрата преценка на техните автори, но тези читатели, които не се консултират със съответните здравни специалисти, поемат собствената си отговорност за евентуални щети. Редакцията не носи отговорност за грешки или пропуски, които могат да се появят на този уебсайт.