• 159 акции
  • 56
  • петдесет
  • 53
  • 159 акции
  • 56
  • петдесет
  • 53

Може би сте се насладили на заслужена почивка и когато се върнете към рутината, вие се чувствате по-спокойни и въпреки това, аз ще посветя тази публикация, за да изброя симптомите на работен стрес.

знаете

Индекс на съдържанието

Ранни предупредителни знаци за работен стрес

Сред признаците, които могат да ни накарат да подозираме, че страдаме от стрес, подчертаваме:

  • Главоболие
  • Нарушения на почивката
  • Затруднено концентриране
  • Жив гений
  • Разстроен стомах
  • Недоволен от работата
  • Ниско морален

Емоционални признаци на стрес на работното място

Безпокойство

Човекът в ежедневието си се сблъсква с различни проблеми, които поради отношението, което индивидът възприема към него, могат да доведат до задействане на а безпокойство. Тревожността сама по себе си не е проблем, тя възниква като следствие от неправилен отговор на тази емоционална ситуация и че индивидът не е в състояние да контролира.

Апатия

Обезсърчението, мързелът, липсата на енергия или енергия се разбират като такива. Апатичният човек е необезпокояван или нечувствителен към събития и стимули, получени отвън.

Депресия

Депресираният човек от своя страна представя поредица от симптоми, които изброяваме по-долу:

  • Настроение: тъга, униние, нещастие, раздразнителност, чувство на празнота.
  • Симптоми, които влияят на поведението и емоциите: човекът е склонен да бъде щастлив и мотивиран от онези ситуации и неща, които преди това са му причинявали удоволствие.
  • Когнитивни: засягат паметта, вниманието и способността да се концентрират, засягайки способността за изпълнение на ежедневни задачи.
  • Физически: поради нарушения на съня, загуба на апетит и промяна на сексуалното желание, дифузен телесен дискомфорт, главоболие или други части на тялото, гадене, повръщане, кожни промени, ...
  • Междуличностни симптоми: влошаване на отношенията с другите, дори със собственото семейство и приятели, засегнатото лице става все по-изолирано.

Умора

Появява се след период на интензивен стрес и се поддържа за определено време.

Усещане за самота

Индивидът все повече чувства само това, което води до неговата изолация, той се чувства изоставен.

Раздразнителност

Характерът на човека става все по-рязък, той е раздразнителен, всичко го дразни и като следствие той непрекъснато експлодира.

Признаци в поведението на работния стрес

Увеличение на трудовите злополуки

Работникът намалява вниманието си и пренебрегва безопасността при изпълнение на работата си.

Консумация на лекарства

Стресираният работник е склонен да пуши импулсивно, има склонност да пие алкохолни напитки, а също така увеличава консумацията на някои лекарства като антидепресанти, анксиолитици и др.

Повишено желание за ядене

Работникът започва да преяжда, защото по този начин успокоява тревогата си. Нямате нужда да ядете, но изпитвате желание да отворите хладилника и да ядете, за да ядете. По този начин здравето ви се влияе от наддаване на тегло, холестерол, глюкоза, хипертония и др.

Липса на апетит

Понякога се случва обратното на предишното, човекът губи апетита си, с което здравето му може да бъде засегнато, дори понякога обикновено се появява анемия.

Нарушения на речта

Понякога засегнатият от стрес човек може леко да заеква или да не може да намери думите, за да се изрази, говори твърде бързо и завързва езика си.

Безсъние или затруднено заспиване

В някои случаи стресираният човек заспива веднага, но се събужда рано, като по този начин не получава необходимата почивка.

Екстрапирамидни симптоми

Като треперене и непрекъснати движения на ръцете, когато се изразяват.

Признаци на стрес в работната среда

Отсъствие от работа

Работникът започва да отсъства все повече и повече от работата си, той може да чувства симптоми на заболявания, които не страда или болка, която го кара да представи медицински отпуск.

Липса на връзка с връстници

Той взаимодейства все по-малко с колегите си, работникът смята, че всички са против него и започва да се изолира в позицията си.

Смяна на работата

Стресираният работник смята, че решението на проблема му се крие в смяна на фирма и дори в промяна в дейността. В началото това може да изглежда решението, но в новата компания работникът ще започне да забелязва, че състоянието му на стрес продължава.

Недоволство от работата ви

Това рано или късно ще се отрази на производителността на работника, проявяващо се с появата и чести грешки от страна на работника в последната му работа. Освен това качеството му има тенденция да спада.

В резултат на предишното недоволство работникът в крайна сметка ще развие това състояние, което ние ще развием по-късно в дълбочина.

  • 159 акции
  • 56
  • петдесет
  • 53

Изображение на заместител на Josefina Del Prado

Последни публикации от Josefina Del Prado (виж всички)

  • Предпазни обувки: кой да изберете и защо - 12/01/2020
  • Превантивни мерки срещу Covid 19 при спортни субекти - 12/11/2020
  • Кажете ми колко часа работите пред компютъра и ще ви кажа ефектите върху вашето здраве - 03.11.2020

8 отговора

Здравейте, казвам се Хектор и вече една година изпитвам симптомите, които те описват, вече съм бил с шефовете си и ситуацията се влошаваше всеки път, детайлът е, че виждам здравето си все по-влошено, че той ми препоръчва.
Благодаря ви много.
Поздравления.

Трябва да посетите психолог и психиатър и да не допускате стрес на работното място, да сте добре в други аспекти на живота си, в противен случай положението ви ще се влоши. Пази се.

Здравейте, преживявам нещо подобно, много е трудно, но трябва да знаете, че повечето шефове се интересуват само от резултата, аз също съм говорил с шефовете и в моя случай те няма да ме пуснат и няма да отстранете проблема в това, което предполагам, че виждам, че е грешно. Много бивши колеги ми казват, че съм много подреден, но грешката ми е да вложа много сърце в работата си, затова шефовете не ме пускат върви. Проблемът е, че шефовете са влюбени в парите, които им дават, а аз бях влюбен в кораба. Това е моята грешка. Останалите работници си заслужават продукцията. И това е голямата тайна. Сега вече не се чувствам толкова зле и вече не получавам медицински грижи толкова често. Лошото е, че сега аз съм виновен за всички лоши неща, въпреки че това не е моя област или моя отговорност, накратко, правя това, което онези от повече служители и без толкова много сърце, а аз съм само още един и по-здрав, дори ако те търсят гняв.

В момента преживявам тази ситуация на работен стрес, шефовете ми са деспоти, презират работата на персонала под тяхно командване, което ме засяга емоционално, всеки ден ходенето ми в офиса се превръща в мъчение, затова взех решението да присъствам психиатрична консултация и искане на медицинска почивка, боли ме да напусна работата си, която толкова ми хареса, предпочитам психичното си здраве да продължа да работя с токсични босове.

В момента преживявам това, работих за кратко и видях как шефът се отнася зле със служителите и дори аз се скарах, аз просто се уча на тази нова работа, а тя се отнася с мен сякаш тя вече имаше време да работи, чувствам се зле емоционално и физически ... Искам да мога да имам малко повече време тук, заради опита, но не знам дали ще мога да издържа толкова дълго . .

Някои от симптомите ми се случват и аз също съм с хипертония и в днешно време поради неприятна ситуация трябваше да се оттегля със скок на натиск ... освен въпроса за пандемията

Преживявам стрес ... сложно ... приемам Диласедан, Клонзепам и Сертралина ... спя лошо и лягам и се събуждам с главоболие ... плача, когато се събудя и знам, че имам да отида на работа.ахърс пиша този коментар и сълзите ми текат .чувствам се уморен ... според лекар предстои ми колапс