Ключове за постигане на лидерство с висока производителност

По същия начин, както съществува здравословна хранителна пирамида, съществува и здравословна психическа диета за изпълнителни директори търся си високо изпълнително представяне. Този модел, създаден от експерти по неврология - сред тях, професорът от EADA Стивън Полманс - е този, върху който Магистър по високоефективно лидерство на EADA, насочена към ръководители на екипи и ръководители на процеси на промяна в организациите. „Предизвикателството е да се погрижите за мозъка си, за да получите устойчиво представяне във времето, да гарантира дълъг управленски живот “, казва Лусия Ланга, директор на магистър по високоефективно лидерство в EADA.

психическа

Чрез прилагането на тази здравословна психическа диета, по време на майстора участниците се научават намерете баланс между различни крайности за успешно постигане на която и да е цел, без да навреди на физическото и емоционалното здраве. Като цяло бихме говорили за 4 различни баланса за постигане на високи управленски резултати:

• Между моментите на физически упражнения (Физическо време), в който осъзнаваме тялото си и моментите на почивка (Време за сън), необходими за консолидиране на паметта.

• Между максималната съзнателна когнитивна активност (Време на фокус), в която се фокусираме върху определена тема, активно планираме и слушаме и прекъсваме дейностите (Време за престой).

• Между моментите на взаимодействие с други хора (Време за свързване) и моменти на самоанализ, на свързване със себе си (Време в), че трябва да тренирате с внимание и упражнения за релаксация, за да управлявате вземането на решения от спокойствие и нисък стрес.

• Между развлечения, забавления и творчески дейности (време за игра) и ежедневни рутини и дисциплини (Рутинно време), защото вие също трябва да се наслаждавате на ежедневието.

Според Ланга, "не става въпрос за разпределяне на денонощието в конкретни дейности, а за комбинирането им, защото всички в правилния им баланс са необходими за нашия мозък". По негово мнение, "това упражнение позволява на участниците в EADA магистър по високоефективно лидерство да са по-наясно с онези жизненоважни аспекти, които са изоставили поради ежедневието и които често се преразглеждат, когато сме напълно блокирани". Следователно, някои класове се преподават директно в Sant Cugat High Performance Center (CAR), където елитните спортисти прилагат на практика всички тези здравословни навици, за да се усъвършенстват всеки ден и да постигат максимални резултати.

В края на мастера резултатите са много положителни: нашите участници имат 75% по-ясно вашите лични и професионални цели и 70% повече социално влияние. Те също получават 78% по-голяма устойчивост, 64% повече емоционална емпатия, 60% по-фокусирано внимание Y. 80% по-висока производителност.

Както отбелязва Лусия Ланга, моделът за здравословна психическа диета, който се прилага на практика в EADA Master in High Performance Leadership, се основава на „грижи се за себе си, за да се грижиш за другите”. И добавя: „Това, което постигаме при размазване, префокусиране в други области и обръщайки внимание на баланса ви, за да бъдете по-устойчиви“.