лион

С тази рецепта ще получите 3 порции. Консумирайте 1 порция, а останалото съхранявайте в хладилника за седмицата.

Салами Пица

Сервира 3 човека

Калории 545 ккал

Съставки

  • 6 яйца
  • 6 супени лъжици пармезан
  • 1 1/2 италианска подправка
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 9 супени лъжици доматен сос
  • 130 грама настъргано сирене моцарела
  • 50 грама салам
  • 3 супени лъжици ксантанова гума Ако не можете да получите ксантанова смола, можете да я замените с царевично нишесте

Поетапна разработка

В купа комбинирайте яйцата, пармезана, ксантановата дъвка и италианската подправка с малко сол, разбъркайте добре, за да образувате тесто за пица

Загрейте зехтина в тиган на умерен огън с маслото

Гответе пицата в тигана от двете страни

Лъжица доматен сос върху пица, салам и сирене

Поставете пицата във фурната и варете, докато сиренето се разтопи

Разрежете на 3 части и съхранявайте 2 в хладилника в покрит съд

Бележки за рецепти

Нетни въглехидрати: 4,5 g

Колко полезно намери това съдържание?

Кликнете върху звезда, за да оцените!

Изпратете резултата

Средна оценка 4/5. Брой гласове: 1

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени това съдържание.

Последни статии

Палео (или предимно палео) диета поставя акцент върху консумацията на питателни, естествени, непреработени (или много малко преработени) храни. Най-просто казано, това е диета, която ядете.

Кето диетата е добре известна като диета с ниско съдържание на въглехидрати, при която тялото произвежда кетони в черния дроб, за да се използва за енергия. Той я споменава с много различни имена.

Относно Кейти Лион

Казвам се Кейти Лион и дълго време се боря да отслабна. Чрез моята отдаденост и проучване научих как да се чувствам добре и да съм здрав и в същото време да сваля излишните килограми. Ето защо създадох този сайт, за да помогна на хората да постигнат целите си да отслабнат, да живеят здравословно и същевременно да се научат как да ядат храни, приготвени по вкусни рецепти, за да могат да се наслаждават на ястията си без вина.
Обичам да пиша и да готвя, имам стартов сертификат за хранене и пълна хранителна диплома, акредитирана от CTAA (Допълнителна асоциация на терапевтите), защото наистина вярвам, че доброто хранене е от съществено значение за по-добро качество на живот и съм взел курс по хранителна терапия, който Това ми даде основни познания за доброто хранене. Изключително съм благодарен за подкрепата на моите читатели.

Повече информация за Katey Lyon докладва тази реклама