Имате ли усещането, че ако карантината бъде удължена, ще се разгърнете? Яли ли сте тази огромна покупка, която сте направили и е минала само 3 дни? Лесно, всички сме еднакви. Прочетете и открийте какво е по-добре да избягвате в наши дни.

Актуализирано на 16 март 2020 г., 16:41

храни

Вчера чух много забавен звук в WhatsApp на жена, която се смее, защото е чула касиерка в супермаркет да казва „но да видим, какво се случва с вас, ако диабетът и холестеролът ще ви убият по-рано от коронавируса на всичко, което купувате“.

Всички сме еднакви, живеем тази ситуация с безпокойство, купуваме прекалено много и се храним прекалено. И е съвсем нормално и разбираемо да страдате от това безпокойство точно сега и да го успокоите с ядене. Мозъкът ни е неспокоен от толкова много промени, а също и от новините, които ни бомбардират денонощно.

Победете безпокойството да ядете

Можем да ограничим това безпокойство чрез хранене. Как избягване на тези храни, които ще ви изнервят повече. Казваме ви какви са те, за да можете при следващото си пазаруване да ги избегнете:

И не се притеснявайте, няма вина. С този, който пада, нищо не се случва с много богато вино и сирене (но не всеки ден). Ние просто искаме да ви помогнем да се грижите за себе си още малко, но без да вгорчавате живота си. Смелост, че # също ще премине и # всичко ще бъде добре.