Днес завършва втората фаза на експеримента с високоефективно гладуване, съветван, ръководен и наблюдаван от Лу матеос, Експерт в областта на храненето с оптимално представяне и живи храни. Ден е осемнадесети, преживяхме фаза първа - обезпаразитяване; и сега фаза втора - регенерация. Влизаме във фаза трета, метаболитно активиране.
Първо обаче нека прегледаме плана за фазата на регенерация:
Висококачествено гладуване - план фаза 2: регенерация
Направено от Лу Матеос, оставям го, както го е изпратила:
Тук плана на първата фаза.
Истината е, че не чувствам, че правя пост от такъв мащаб и че сме почти на 20-ия ден. От друга страна, продължавам да се занимавам нормално, с голяма енергия, много чист, чист, органичен и това е холистично, с някои изключения, както обяснявам във видеото по-долу.
Започва фаза 3 - метаболитно активиране
В тази фаза ние елиминираме целия прием на твърди вещества и се фокусираме върху течности, особено алкална вода, костни бульони и инфузии от мащерка, джинджифил, градински чай, мента, риган, червено боровинки и карамфил. Това, плюс някои задължителни добавки.
Целта тук е да влезете напълно бързо 24 часа в денонощието и да активирате метаболизма, това ще улесни производството на енергия за оптимизиране на жизнените функции по естествен начин.
Резюме на втора фаза и подробности за новата фаза
Вчера направих пълен проследяване с Лу на седмичното последващо обучение. Направихме го чрез видеообаждане, за да го запишем и да обясним развитието от по-техническа гледна точка:
- Различни хранителни програми за различни видове спортисти с висока производителност
- Хватката на боеца Преоткриването на стар метод за обучение Висока производителност
- Високопроизводителни спортисти с наднормено тегло SuperWoman
- Офис работникът трябва да консумира същите калории като спортист с висока производителност
- Периодично гладуване и спортни постижения - WFITzone Workout Fitzone