От д-р Фил Мафетоне
Превод на Естер Галиндо
Лекарствата, отпускани с рецепта или без рецепта, допринасят за епидемията от дефицит на витамин D по целия свят.
И ако дефицитът на витамин D не беше достатъчно тревожен, има още един нарастващ проблем, който го влошава още повече: усложнения от странични ефекти на самите лекарства.
Днес много млади хора - включително тези, които спортуват - заедно с милиони заседнали и възрастни хора, приемат редовно лекарства, което намалява нивата на витамин D в кръвта им.
Алопатичната медицина осуетява предписването на добавки с витамин D през 70-те и 80-те години, но днес дефицитът на витамин D в световен мащаб е утвърден и широко признат факт при хора от всички възрасти и състояния, включително тези, които имат много време. времето си на открито. Поради до голяма степен на „рекламираната“ слънчева фобия и увеличеното използване на слънцезащитни продукти - да не говорим за липсата на кръвни тестове за оценка на нивата на витамин D - в момента недостатъчността и дефицитът на витамин D представляват истинска епидемия в целия свят.
Ако потърсим „дефицит на витамин D“ на уебсайта на Националната медицинска библиотека, ще открием хиляди скорошни проучвания, общо над 27 000. И така, накрая се признава сериозността на ситуацията, тъй като последиците от недостиг на витамин D варират от чернодробни заболявания, болни мастни клетки и мозъчна дисфункция, до отслабена имунна система и лоша чревна функция, преминаващи от отслабването на мускулите и костите.
Както всички вече знаят, много често срещан факт е, че лекарствата имат неблагоприятни странични ефекти върху нашето здраве. Много хора сами търсят други лекарства, за да противодействат на тези неблагоприятни ефекти и често не знаят, че се дължат на лекарствата, които приемат. Някои лекарства също могат да взаимодействат с други лекарства, някои хранителни добавки и дори определени храни, което прави още по-трудно намирането на основната причина за дискомфорта ви. Затова първото нещо е да попитате Вашия лекар или фармацевт какви са рисковете от странични ефекти на лекарствата и възможните им взаимодействия и да се консултирате с надеждни източници в Интернет.
Недостигът на витамин D често се среща и при хора, които живеят на места с достатъчно слънчева светлина, като Флорида, Аризона, Испания, Африка или Южна Азия. Също така много хора, които правят слънчеви бани правилно (без слънцезащитни продукти) и/или приемат добавки с витамин D, продължават да имат ниски нива на този прохормон. В тези случаи дефицитът може да се дължи на определени здравословни проблеми: от чернодробна и бъбречна дисфункция (тъй като тези органи допринасят за метаболизма на витамин D), излишни телесни мазнини (особено коремни мазнини), хронично възпаление (често поради излишни мазнини ) и лош хранителен статус (витамин К, магнезий и цинк са сред хранителните вещества, необходими за оптималния метаболизъм на витамин D).
С това казано, дефицитът на витамин D също може да бъде страничен ефект от приема на някои лекарства и много хора не знаят за това. Изглежда, че броят на хората с ниски нива на витамин D поради усложнения с лекарства е огромен и това представлява риск за общественото здраве, който не се признава. Резултатът от всичко това е огромен, тъй като както страничните ефекти на лекарството, така и дефицитът на витамин D могат сами по себе си драстично да влошат здравето и фитнеса. Представянето на техния комбиниран ефект е безумно.
Нежеланите лекарствени реакции допринасят значително за днешните най-сериозни здравословни проблеми, тъй като хоспитализацията и стареенето са два елемента, които увеличават този риск. Въпреки че е вярно, че дадено лекарство може да е необходимо, за да помогне на пациента по всяко време, в много случаи има алтернативи на лекарството и твърде често пациентите натрупват една рецепта след друга, без да обмислят дали наистина трябва да продължат да приемат лекарство. Това може да доведе до състояние, известно като полифармация - едновременната употреба на множество лекарства от един и същ пациент. Днес честотата на полифармация (пет или повече лекарства, приемани едновременно) и тежка полифармация (10 или повече лекарства) е много висока.
Недостигът на витамин D е много често допринасящ фактор за сериозни здравословни проблеми: здраве на костите (остеопороза, стрес фрактури), мускулна дисфункция (слабост), имунитет (допринася за профилактика на настинки и грип), лоша мозъчна функция и отрицателни ефекти върху почти всеки клетка в тялото, да не говорим за намалено качество на живот, увреждане, хоспитализация и смърт.
Сред спортистите някои проучвания разкриват, че повече от 60% от тях се самолекуват и около 30% приемат някакво лекарство преди състезания, обикновено за намаляване на болката, въпреки че някои вярват (погрешно), че подобряват представянето.
И най-лошите лекарства не винаги са „най-силните“; Извънборсовите лекарства понякога причиняват по-сериозни реакции. Най-широко използваните лекарства като парацетамол, ибупрофен и аспирин допринасят значително за нежеланите лекарствени реакции сред населението. Естествено, колкото повече лекарства приема човек, толкова по-голям е рискът от нежелани реакции и лекарствени взаимодействия.
Доста шокиращо е, че по време на разработването на лекарства и в постмаркетинговите проучвания не се вземат предвид ефектите на лекарствата върху хранителния статус. И ако ги обмислите, те просто са изложени в малките брошури с фин шрифт, които придружават лекарствата.
Какви лекарства могат да причинят дефицит на витамин D? Това може да зависи изцяло от отделния човек, тъй като изследванията често си противоречат, но отговорът е, че има твърде много, за да се изброят тук. Те варират от антидепресанти, перорални антидиабетици и статини до диуретици, антиациди и лаксативи.
Простият кръвен тест е първата стъпка към познаването на нивата на витамин D в кръвта. Когато се съмнявате, най-добре се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, особено ако нивата на витамин D са много ниски. Най-важното във всеки случай е, че ако приемате някакво лекарство - и особено ако приемате няколко - попитайте Вашия лекар дали наистина са необходими ... или попитайте мнението на друг здравен специалист.
Boullata JI, Hudson LM. Взаимодействия между лекарства и хранителни вещества: широк поглед с последици за практиката. J Acad Nutr Diet. 2012; 112 (4): 506–517.
ОИСР. Справяне с разточителните разходи за здраве. Издателство на ОИСР, Париж; 2017. http://dx.doi.org/10.1787/9789264266414-en
Palacios C, Gonzalez L. Дефицитът на витамин D основен глобален проблем на общественото здраве ли е? J Steroid Biochem Mol Biol.2014 октомври; 144 Pt A: 138-145.
Sohl E, van Schoor NM, de Jongh RT, de Vries OJ, Lips P. Въздействието на лекарствата върху състоянието на витамин D при възрастни индивиди. Eur J Ендокринол. 2012; 166 (3): 477-485.
van Orten-Luiten AC, Janse A, Dhonukshe-Rutten RA, Witkamp RF. Връзката между често използваните от възрастните хора лекарства и нивата на витамин D в кръвта: преглед на наблюдателни и експериментални проучвания. Стареене на наркотиците. 2014; 31 (2): 111-123.
van Orten-Luiten AC, Janse A, Dhonukshe-Rutten RAM, Witkamp RF. Недостигът на витамин D като нежелана лекарствена реакция? Проучване в напречно сечение при холандски гериатрични амбулаторни пациенти. Eur J Clin Pharmacol. 2016 г .; 72: 605-614.