Архив на науките и технологиите.
Архив на космическите новини
Абонаменти (обществени/имейл)
Бюлетин на науката и технологиите
Космически новинарски бюлетин
Бюлетин на Science and Technology Plus
Абонаменти (медийни услуги)
Възпроизвеждане на съдържание в търговски медии
Лекарство
Витамин D и отслабване
27 януари, 20 10 .
Нивото на витамин D на човек може да бъде предиктор за способността му да губи телесни мазнини, според Шаламар Сибли, изследовател в Медицинския факултет на Университета в Минесота. В клинично проучване на 38 души тя установява, че по-високите базални нива на витамин D предсказват загуба на телесни мазнини, особено в коремната област. С други думи, възможно е неадекватното ниво на витамин D да възпрепятства или блокира способността за отслабване при нискокалорична диета.
Сибли предупреждава обаче, че неговото проучване е само наблюдателно и следователно не е показало категорична причинно-следствена връзка между загубата на тегло и витамин D. Следователно следващата стъпка ще бъде да се създаде последващо проучване, при което витамин D да се прилага в контролиран начин и се изучава като допълнение към стандартните лечения, насочени към загуба на тегло при хора, чието ниво на витамин D е недостатъчно.
Дефицитът на витамин D има епидемични пропорции в много страни по света. Според една оценка 36 процента от иначе здравите млади възрастни в Съединените щати имат недостиг на витамин D и този брой нараства до около 57 процента за пациентите, хоспитализирани по общи медицински причини.
Недостигът на витамин D все повече се свързва с множество заболявания, включително високо кръвно налягане, сърдечно-съдови проблеми, бъбречни заболявания и повишен риск от някои видове рак, включително гърдата и простатата.
Наскоро изследванията установиха, че при група от 150 пациенти с хронична мускулно-скелетна болка 93 процента са с дефицит на витамин D.
Витамин D може да се получи чрез източници, които включват определени видове риби (за които са примери херинга, сьомга и риба тон), както и някои други храни. Освен това телата ни го произвеждат естествено чрез излагане на слънце. За съжаление тези, които живеят в по-малко слънчеви държави, нямат достатъчно възможности да се запасят адекватно с този ценен витамин.
Приемът на добавки може да бъде решение за хора, които знаят или подозират, че им липсва достатъчно витамин D. Но не е добре да приемате твърде много, тъй като твърде високите нива могат да бъдат токсични.
- Витамин B-12 за отслабване; Telemundo Ню Йорк (47)
- Уртикария, отслабване - причини и диагностика
- ZANTREX 3 Отслабване - Бързо отслабване - Енергия
- Шест трика за ускоряване на отслабването
- Използване на загуба на тегло и твърдост за оценка на живота след прибиране на реколтата - Градинарство
- Здравеопазването обявява мерки за борба със затлъстяването, като например регулирането на рекламата на храни
- Рецепта за лека супа с риба - отслабнете по-малко килограми
- Чревната микробиота и профилактика на алергии
- Защо храната ви напълнява; скрап moi
- Цистит и вагинит Какви са техните причини и какви лечения съществуват
- Какво представлява кефирът и какви ползи ви предоставя
- Каталог за естетически решения Есен 2019-Flip Book Pages 1-50 PubHTML5
- Фъстъчено масло и затлъстяване; Клиники за затлъстяване
- Чай от шипка за отслабване, свойства на чай от шипка за отслабване
- Миле Дюркхайм, мечтателският социолог - Умът е прекрасен