С настоящата ситуация, която преживява нашето общество, интересно е, че спираме да размишляваме върху това, което всеки от нас може да направи, до каква степен можем да поемем отговорност и да действаме, за да намалим страха и несигурността, причинени от средата, в която живеем.
Предпазни мерки като измиване на ръцете и избягване на онези, които може да са болни са ключови. Но експертите казват, че повишаването на имунната система също може да ни даде предимство да останем здрави: да следим диетата си, да останем активни, да намаляваме и управляваме стреса или безпокойството си, да си почиваме достатъчно и да спим, да допълваме с витамини и минерали, ако е необходимо, да не пушим и пиенето на алкохол в умерени количества или хидратирането правилно, са действия, които ни укрепват имунологично.
Към горното можем да добавим силата на нашия ум, който може да трансформира връзката ни с реалността. Ето защо ви каня да направите следната визуализация, която ще ни помогне да укрепим имунната си система за борба с вирусите.
Намерение: Допринесете за собственото си изцеление, като засилите положителната имунна функция.
* Честота:
Авторът препоръчва да се прави на цикли от 21 поредни дни и 7 почивни дни, няколко пъти на ден.
- Имунна система на чиния Диета за спортисти
- Шест стъпки за укрепване на храносмилателната система и избягване на подуване на бега и фитнес
- Вирусен) Плевелите, които могат да засилят имунната ви система
- Настинки това е, което работи за укрепване на защитните сили
- Испанец изобретява система за изпращане на съобщения от мобилния си телефон без покритие