От carrerapopulares.com
Внимавайте с пърженето на храни твърде дълго или с твърде много масло, те могат да загубят голяма част от хранителната си стойност. Освен това този процес добавя мазнини и много калории.
Растителните масла са здравословни и необходими в нашата диета. Но когато ги загреем до високи температури, свойствата им се променят. Растителното масло се превръща в наситени мазнини, които помагат на холестерола да спи в нашите артерии. Освен това при пърженето маслото, когато изгори, започва да съдържа токсични за организма вещества. Следователно не е съвсем удобно отработеното масло да се съхранява, за да се използва отново.
Много са експерти по хранене, които препоръчват зехтин за пържене храната, тъй като тя устоява много по-добре на високите температури, които се достигат при пържене, отколкото тези, съставени от семена.
въпреки това, зехтинът, консумиран суров, е отличен източник на енергия.
- Часове на опашка, за да вземете торба с храна; Това е единствената възможност детето ми да яде
- Преходът към твърда храна за бебета - Noufutur
- Хранителни стандарти за училищна храна
- Прозрачността на информацията за хранителните качества на храната е решаващ аспект
- Безопасната продажба на храни чрез интернет Потреблението отговаря