Според Кармен Видал сладоледите осигуряват висока концентрация на калций и протеини, които са много полезни за развитието на децата, а умереното им съдържание на калории ги прави идеална храна. Енергийното съдържание на сладоледа е по-малко от 300 килокалории на 100 грама, от друга страна, съдържанието на протеини е подобно на това в млякото и достига до 20% от дневните нужди на детето от калций. Но това не означава, че с тях може да се злоупотребява, че те са включени в диетата, не означава, че могат да се ядат по всяко време, тъй като съдържат до 25% захари, но всичко зависи от вида на сладоледа, сладолед, който съдържа ядки или шоколад, включва по-висококачествени мазнини за разлика от други видове сладолед. Ако трябва да дадете на детето си сладолед, уверете се, че той е качествен, не сладолед с оцветяване, а сладолед.
Необходимо е да се прогонят някои грешки по отношение на тази освежаваща храна, казано е, че са угоявали и не е вярно, че са сладки и не се хранят, не е вярно, че причиняват кариес, дразнят гърлото или причиняват главоболие, те са просто митове.
Даването на сладолед от време на време на детето ви ще осигури страхотна храна и голямо удовлетворение.
- Това е причината децата ни да са дебели (и това не е диета)
- Този експерт ни разкри какви храни трябва да включите в диетата си за борба с целулита
- Диетата на децата е по-лоша, отколкото в следвоенния период “, казват британски лекари
- Диетата със сладолед, за да отслабнете и да не наддавате през лятото
- Мазнини в диетата и деца MedlinePlus Медицинска енциклопедия