пилешки

Днес пилешките гърди със зеленчуци са едно от най-популярните ястия в ежедневната гастрономия на Запада. Това е така, защото това е много лесна подготовка за изпълнение и резултатът от която е много вкусен. От друга страна, съставките, които включва лесно се намират.

Или защото водим здравословен начин на живот, или защото искаме да свалим няколко излишни килограма, докато все още се храним, истината е, че това ястие е идеално за всеки повод, обяд или вечеря. В допълнение, специалното докосване ще го поставим сами според нашите предпочитания и въображение.

Приготвянето на пилешки гърди със зеленчуци може да бъде напълно зелено, двуцветно или просто цветно. С други думи, можете да изберете зелени зеленчуци или различни цветове. По този начин правим представянето на ястието още по-привлекателно за нас. Освен това си играем с различните хранителни вещества, които храните, които избираме, ни осигуряват.

Трябва да се отбележи, че зеленчуците могат да бъдат приготвени във фурната, на пара, сотирани и т.н. Това ще зависи от вкуса, който искате да му придадете. Всъщност най-хубавото на тази рецепта е, че не отнема много време за приготвяне, най-много 30 минути.

Съставки

По този повод предлагаме рецепта за пилешки гърди със зеленчуци, подправени с оцет и масло от черен пипер, звучи ли добре, нали?

Освен това друга добра новина е, че месото ще бъде много сочно, след като е готово за консумация. И така, вие Посочваме количествата, за да получим порция за двама души. Тогава да се захващаме за работа!

Подготовка

Сега продължаваме да подготвяме нашата рецепта за пилешки гърди със зеленчуци. От една страна, ще работим с месото, а от друга, със зеленчуците, в крайна сметка ще ги включим.

Съвети за пилешките гърди със зеленчуци

Както вече споменахме, Това ястие е много здравословно благодарение на съдържанието на протеини в пилето и голямото количество зелени зеленчуци. Освен това те са вкусни и заредени с витамини и фолиева киселина. Освен това има вкусен аромат, който приканва и съблазнява.

Във всеки случай, трикът да направите това ястие вкусно е да използвате много нежни гърди. Ето защо, за да изглеждат така, трябва да ги накиснете с мляко и пръскане на лимон преди готвене. По този начин месото ще бъде много по-сочно (не забравяйте, че пилешкото месо обикновено е сухо).

Не се притеснявайте, ако нямате нито един от зеленчуците, можете да импровизирате с тези, които имате у дома, след като овладеете стъпките. Ако нямате шалот, можете да отрежете най-бялата част от праз и да го смесите със скилидка чесън. Въпреки това ви предлагаме да продължите да приемате чушката, тъй като тя е ключовата съставка в рецептата.