Изберете вашия магазин

влезте

Влезте в добра форма с растителни протеини

Храни, богати на растителни протеини

Доброто здраве е от съществено значение, за да не се чувствате уморени по време на сезонни промени. И поддържането на форма започва с високо протеинова диета. Мислили ли сте за растителни протеини, които да запълнят жизнеността ви? Всъщност протеините са от съществено значение за организма. Те идват от нашата диета и се превръщат в аминокиселини по време на храносмилането, за да позволят на нашите клетки да растат и да се възстановяват. Имайте предвид, че няма да имате недостатъци, ако комбинирате различни растителни протеини, но не се колебайте да се консултирате с вашия фармацевт за повече информация.

ХРАНИТЕ, БОГАТИ С РАСТИТЕЛНИ ПРОТЕИНИ

Растителните протеини са отлични за здравето. Ето храни, които могат да ви помогнат, ако сте на диета за спорт или отслабване:

Спирулина, растителен протеин, е богата на желязо, антиоксиданти и омега 6. Тя може да замести животинския протеин. Освен това е много ефективен при спортни диети и отслабване.

Семена, като тиквени семки, които са богати на растителни протеини, магнезий, цинк и омега 3.

Зърната като киноа или овес също съдържат голямо количество растителни протеини, фибри и ненаситени мазнини.

Ядките като орехи, бадеми или шам фъстък съдържат протеини, добри мазнини, както и фибри, витамини, минерали и микроелементи.

Всички бобови растения; бял, червен, черен боб, грах, нахут, леща.

Бадемови, оризови или соеви зеленчукови напитки .

Какао на прах.

СПИРУЛИНА, СВЪРХО ХРАНА, БОГАТА С ПРОТЕИНИ

Спирулината е един от най-добрите източници на растителен протеин. Той има една от най-високите концентрации на протеин с 63,50 g протеин на 100 g, удвоява соята и утроява месото!

Ползите от спирулина

Спирулината е отличен източник на енергия, добър източник на минерали и най-добрият източник на желязо, който съществува, за да ви поддържа във форма.

Той се предлага в много форми, за да задоволи всички вкусове: спирулина на прах, таблетки спирулина, люспи спирулина, съдържащи най-висока хранителна стойност, или органична спирулина.

Спирулината е чудесна за нервната система, която контролира метаболизма и телесните функции.

Има повече от 50 хранителни вещества.

Спирулина насърчава загубата на тегло с лек ефект на подтискане на апетита.

Присъединете се към спортисти, които търсят резултати или млади майки, преуморени активни работници и възрастни хора, за да се презаредите!

Накратко, протеиновите източници се съдържат не само в месото, а точно обратното. Има много храни, богати на растителни протеини и с ниско съдържание на мазнини, идеални за усещане за върхова форма.