"Трансформирането на навици в живота, тялото и ума е възможно само за 48 дни, следователно все още има време да достигнем лятото със значителна промяна”. Това са думите на Сара и Хорхе, основоположници на RETO48, метод, който се приземи в Мадрид и е метеж. Интензивна 48-дневна програма, базирана на контролирана диета, съчетана с високоефективни тренировки 6 дни в седмицата.

приятелки

Предизвикателство, че също ще започна в понеделник и да живея в собственото си тяло, за да мога да ви кажа от първо лице и да ви покажа промените.

Изглежда, че сме преминали от 21 дни от програмата на Саманта до 48, които тази практика налага! И казват, че за 48 дни тялото е способно да придобие всякакъв навик.

С екип, съставен от лични треньори, хранителни тренинги и професионалисти по красота, резултатите, които виждате в края на предизвикателството, са наистина трансформации. Както ви казах, започвам в понеделник и Аз съм между желанието и страха, защото това е 6 дни в седмицата на „усилено“ обучение по 1 час на ден а аз, който отдавна не се занимавам със спорт, ще халюцинирам.

Когато говорим за това предизвикателство днес, изглеждаше важно да ви кажем, защото както за булки, които се женят през юли (ВНИМАВАЙТЕ, последната година започва следващата седмица), така и за тези, които се женят след лятото, Мисля, че е идеално да се подготвите за нула време (ако имате нужда, разбира се:)).

В моя случай целта ми не е да отслабна, а тонус и качване на мускулна маса че след бременността и "без навик", който имам със спорта ... ще ми дойде много удобно. Но това, което ме мотивира най-много е да мисля така Ще се ментализирам и отново ще стана любител на здравословния живот да имаш спорт като навик на живота.

Смееш ли? Ако искате да достигнете лятото, последният курс е този, който ще направя от края на май до края на юли ... ако не и следващия, в началото на септември.

UFFFFF Ще умра ... добре ... но със сигурност ще си струва. Ще ви разкажа всичко в моите социални мрежи. Поздравете за себе си! Хехе ... 🙂