Трябва само да я видим да ходи по червен килим, за да осъзнаем това Зендая се превърна в икона на модата и стила само с 23 години.
Въпреки че беше момиче от Дисни, истинският й успех идва от ръцете на Еуфория, прекрасната серия HBO това си заслужаваше Номинация за Еми 2020, и новата сага за Спайдърмен, където той дава живот на MJ.
Той е млад, талантлив и има екзотични черти направи тази актриса една от най-актуалните в момента. Тя е дизайнер, пее, играе и има страхотно тяло, което поддържа въз основа на упражнения и балансирана вегетарианска диета.
Въпреки че е израснал да играе футбол, лека атлетика и баскетбол, той признава, че мрази спортните зали и че поддържа формата си с една от големите си страсти: Танцът. Въпреки че практикува някои йога а понякога и силови упражнения с тежести, по-голямата част от упражнението му го отвежда на танци.
Танцувайте, за да поддържате форма
От малка, преди дори да съм била момиче Дисни, танците започнаха да бъдат част от живота му. По време на нейното време в Дисни много пъти успяхме да я видим как танцува с интензивна хореография като тази.
Можем да използваме танците като цялостна тренировка за тонизиране, изгаряне на калории и намаляване на стреса. Интензивните танци са много полезни за сърцето, благоприятстват гъвкавостта и устойчивостта а когато се провежда в група, помага да се избегне социалната изолация.
Това е най-добрият начин за упражнения, докато се забавлявате, за да избегнете мързела и да поддържате форма като Зендая: без да стъпвате във фитнеса.
- Вървях стъпки всеки ден в продължение на месец, за да отслабна
- 7 причини да ядете фъстъци всеки ден
- Ето как прави Джесика Алба, за да остане стройна Всички тайни на диетата си! Бъдете хубави
- Внимание, приятелки! Планът за подготовка само за 48 дни „Сватбата на годината“ от Сара Ривера
- 12 рецепти пиле със зеленчуци за вкусните и здравословни ястия на всеки ден Гастрономия;