28 септември 2020 г.

малко

През края на годината бирата ще се продава само до 22:00 ч. В Богота. Снимка: BBC.

Време е да балансирате напитките. Консумирането на повече от половината стандартна алкохолна напитка на ден (седем грама чист алкохол) е свързано с повишен риск от затлъстяване и метаболитен синдром както при мъжете, така и при жените.

Това проучване беше представено на Европейския и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO). Рискът се увеличава пропорционално на приема на алкохол.

Изследването, проведено от д-р Hye Jung Shin от Националния медицински център в Сеул, определя стандартна алкохолна напитка като 14 грама алкохол на ден. Колко струва това? Малка чаша вино (118 мл) или бутилка бира от 355 мл. СЗО определя стандартна алкохолна напитка като 10 грама чист етанол и се препоръчва мъжете и жените да не надвишават две стандартни напитки на ден.

Резултати в цифри

Изследователите анализираха данните за здравето и консумацията на алкохол за повече от 14 милиона мъже и 12 милиона жени между 2015 и 2016.

Дори след факторинг, влияещ върху фактори като възраст, упражнения, тютюнопушене и доходи, анализът установи силна връзка между употребата на алкохол и затлъстяването.

В сравнение с непиещите, мъжете, които пият средно половин до една стандартна напитка на ден, са около 10% по-склонни да имат затлъстяване и метаболитен синдром. Тези, които пият до две напитки на ден, са свързани с 22% и 25% по-голяма вероятност.

Те предполагат, че рискът от затлъстяване и метаболитен синдром се увеличава пропорционално на консумацията на алкохол. Снимка: Учтивост.

Най-висок риск е наблюдаван при мъже, които пият повече от две напитки на ден, 34% по-вероятно е да бъдат затлъстели и 42% по-вероятно да имат метаболитен синдром. Подобен е случаят и с жените.

Жените, които пият повече от две напитки на ден средно са имали 22% и 18% по-голяма вероятност да имат затлъстяване или метаболитен синдром.

Авторите заключават, че тези резултати "предполагат, че рискът от затлъстяване и метаболитен синдром се увеличава пропорционално на консумацията на алкохол, когато възрастни мъже и жени пият повече от половината стандартна напитка на ден.".