The прием на вода е от съществено значение при всяка диета за отслабнете . Ето защо в този нов запис предлагаме някои рецепти за води за отслабване. Всъщност с тях можете да изгаряте мазнини, да премахвате локализираните течности по впечатляващ начин и да укрепвате имунната си система.
Разбира се, те са рецепти, които успокояват апетита, защото генерират усещане за ситост. Всеки, който мисли как да отслабне, трябва да въведе достатъчно количество напитка в ежедневната си диета. Разбира се, трябва да помислим внимателно за онези съставки, които могат да ни помогнат да постигнем целите си.
The води за отслабване които препоръчваме в този пост са напълно естествени. Противно на това, което може да изглежда, те също са много вкусни. Няма да ви струва толкова много да пиете вода между храненията. Всички съставки са много лесни за намиране на всеки пазар.
Индекс на съдържанието
1.- Лимонена вода за отслабване
Този прекрасен плод от Югоизточна Азия е богат на витамини С, В и Е. Той е много полезен за всяка диета. Можем да приготвим безкрайност от лимонови води за отслабване в нашата къща. Те могат да бъдат направени самостоятелно или с други съставки, които осигуряват различни свойства. Ние предлагаме два вида:
Обикновена лимонова вода:
The лимонена вода просто е много лесно да се подготви. В литър вода изстисквате сока на два лимона и това е всичко. Лимонената вода помага да алкализирате тялото си. Вие също ще направите a термогенеза по-интензивно, ако оставите между 30 и 40 минути от времето до приема на твърда храна.
В тази връзка в друг запис в този блог обсъждаме многото свойства на лимоновата вода на гладно и как японците я използват от векове, за да изглежда по-добре.
Лимонена джинджифилова вода
Сложете литър вода на огъня и когато започне да кипи, добавете кубчета джинджифил. Изключете котлона за минута и покрийте тенджерата. Изчакайте 15 минути и сте готови. Изцедете лимон и разбъркайте, преди да консумирате. За предпочитане е тази вода да се консумира при стайна температура или топла.
Можете да носите тази вода със себе си през целия ден за редовна консумация и освен че ви помага да губите течности и мазнини, тя значително ще подобри имунната ви система.
Вода от лимон, чиа и мента
За да го приготвите, трябва да хидратирате 3 супени лъжици чиа в литър вода. Оставете го да престои 20-30 минути. След това сокът от 2 лимона и няколко листа от мента, нарязани на ръка. Можете да подсладите с малко кафява захар или блясък, като винаги избягвате рафинираната захар.
Тази вода е богата на омега 3, тя ще ви помогне да изгорите локализираните мазнини и значително да успокоите чувството на глад.
2- Ямайска вода за отслабване
The хибискус вода за отслабване Той е добре известен в Мексико. Свикнали сме да го виждаме като прясна вода за деня почти навсякъде. Но ако наистина искате да се възползвате от всичките му предимства, по-добре е да го приготвите у дома. По този начин ще избегнете захари и ароматизанти, които са контрапродуктивни.
Варете две шепи цвете хибискус в литър вода за 3 минути. Ако имате много интензивно червено, можете да добавите обикновена вода по-късно. В идеалния случай трябва да включите половин канелена пръчица. Тъй като има силен вкус, можете да го подсладите с лъжица мед или със сладка.
Тази вода е изключително горене на мазнини. Освен това укрепва имунната система. Не се препоръчва само ако имате камъни в бъбреците.
3- Краставица и розмарин вода за загуба на локализирани течности
Смесете две цели краставици в два литра вода. След това ги прецеждате и добавяте сок от жълт лимон и стрък розмарин. В идеалния случай оставете сместа да престои заедно няколко часа, преди да я консумирате, за да оставите вкусовете да се смесят.
Тази вода е вкусна, освежаваща и действа като мощно изгаряне на мазнини. Освен това, тъй като осигурява много желязо, той е идеален за процеси за отслабване, които понякога ни оставят без енергия.
4- Патладжанова вода за бързо отслабване
изток вода от патладжан за отслабване това е скъпоценен камък за всяка диета. Помогнете да се почувствате сити и да загубите мазнини по корема! В допълнение към регулирането на холестерола и чревния транзит, той елиминира токсините в черния дроб и има много мощни антиоксидантни свойства.
Изберете среден патладжан. Отстранете цялата кожа и я измийте добре с топла вода. Нарежете го на кубчета и го добавете в кана с половин литър естествена вода. Трябва да го оставите да престои една нощ. При сервиране можете да го направите със сок от половин лимон на чаша.
Препоръката е да консумирате между половин и цял литър от тази вода на ден в продължение на една седмица. Вкусът му не е особено богат, но резултатите ще ви изненадат.
5- Ананасова вода за бързо отслабване за една седмица
Запишете добре тази рецепта, защото това е тайна, която никога досега не съм споделяла. Наистина ви помага да отслабнете! Не трябва да бъркаме ананасова вода за отслабване със смутито, което също се прави с този плод.
Измиваме добре ананас и премахваме кожата. Взимаме черупката на ананаса заедно с пръчка канела и го варим в тенджера с малко повече от литър обикновена вода. Трябва да ври 30 минути на умерен огън с добре покрита тенджера.
Идеалното е да пиете две чаши от тази вода на гладно всеки ден и още една преди всички хранения. Излишната вода може да се съхранява в хладилник. Не се препоръчва да се удължава консумацията на тази вода за повече от седмица, тъй като тя е много кисела. Но е повече от достатъчно време да видим резултатите.
В допълнение, ананасовата вода ще ви помогне да подобрите храносмилането, да предотвратите и лекувате камъни в жлъчката и да намалите запека. В допълнение към мощното изгаряне на мазнини, това не помага за елиминирането на много токсини.
ВОДИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ: ТАЙНАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПО ЕСТЕСТВЕН НАЧИН
Най-добрата от всички тези рецепти води за отслабване Това, което споделяме е, че те могат да се комбинират с всяка друга процедура или лечение за отслабване . Да изглеждаме добре и здравословно е нещо, което всички искаме. И да загубим тези излишни килограми, задържане на течности или портокалова кора е супер просто, когато наистина сме се заели да го направим.
Искаме да ви дадем два последни съвета, за да ги направим по-ефективни:
- Нормално е първите няколко пъти тези води да имат много кисел вкус, ако сте свикнали да консумирате много захар. Можете да замените рафинираната захар с мусковадо или мед първите няколко пъти и постепенно да намалите количеството.
- За предпочитане е приемът на вода между топла и хладна. Не се препоръчва много студено.
Не забравяйте, че се препоръчват упражнения и нискокалорична диета. Трябва да се грижим за тялото и ума си. В CRYOmx Обичаме да препоръчваме много естествени неща за отслабване, така че да се грижите за тялото си, но това също е ефективно и лесно за изпълнение. Методи като криотерапия и пресотерапия ви помагат да постигнете тази цел и освен че са приятни, те са бързи и много ефективни.