Войната с въглехидрати на диета на знаменитости продължава

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

10 години след смъртта на д-р Аткинс и неговият метод е излязъл от мода, други режими продължават да проповядват срещу въглехидратите за отслабване

диета

Дженифър Анистън

Тяло

Гуинет Полтроу

От Ана Серано

Само преди десетилетие (8 април 2003 г.), че Д-р Аткинс, диетологът, създал диетата, която носи неговото име, почина в Ню Йорк от травмата, която предизвика падане. Година по-рано здравето му започна да страда от неразположения режим на отслабване и той претърпя инфаркт, който може да бъде свързан с високия прием на протеини и наситени мазнини в диетата на Аткинс.

Въпреки факта, че той винаги отричаше, че трябва да го правят, за лекари и диетолози по целия свят моделите на хранене на Аткинс очевидно бяха много нездравословни. Въпреки че те ви позволиха да отслабнете за кратко време, в дългосрочен план това може да доведе до повишаване на лошия холестерол, повишено кръвно налягане, умора, умора, камъни в бъбреците и лекота за възстановяване на загубените килограми за много кратко време.

Този режим беше сред първите, които демонизират въглехидратите като големите врагове на слабостта. „Въглехидратите ви напълняват“ (въглехидратите ви напълняват), беше неговото мото. Тоест ориз, тестени изделия, картофи, плодове, захар, зърнени храни, царевица.

Y. тази демонизация все още остава в подсъзнанието на всички, които търсят идеалното си тегло докато съобщението на д-р Аткинс се разпространяваше като горски пожар. Неговите книги бяха бестселъри по целия свят, а известни личности харесваха Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън o Шарън Озбърн призна горе-долу открито, че са спазвали тази диета, за да отслабнат. Нещо повече, самата Гуинет уверява, че са забранени въглехидратите на децата си, които дори нямат 10 години.

Въпросът е Дали въглехидратите са толкова лоши, колкото ни продават от години? Д-р Джон Брифа, британски и диетолог, публикува книгата „Избягай от диетичния капан“ (бягство от диетичния капан), където развенчава всички тези митове и легенди без научна основа за въглехидратите. Всъщност се говори за опасностите от хранене на диета с ниско съдържание на въглехидрати, особено в случай на деца, които няма да развият интелигентността си правилно (четеш ли, Гуинет?) .

Този лекар дава много проста рецепта за отслабване: яжте по-малко и упражнявайте повече. Но предупреждава за опасностите от елиминирането на основни хранителни групи за хората и още повече, когато става въпрос за въглехидрати, много важен източник на енергия. ° С

10 години след смъртта на Ричард Аткинс, неговото наследство срещу въглехидратите все още остава не само в диетата му, но и в по-новите като Дюкан или Монтиняк. Но скептичните гласове срещу този тип режими и техните последици все повече се вземат предвид от хората.

Нашите журналисти независимо препоръчват продукти и услуги, които можете да закупите или закупите онлайн. Всеки път, когато купувате чрез някои връзки, добавени в нашите текстове, Condenet Iberica S.L. можете да получите комисионна. Прочетете тук нашата политика за принадлежност.

Топ видеоклипове

10 прически с бретон, които правят ОЧИТЕ

Още видеоклипове по Glamour TV

7 начина да носите Converse (от Alexa Chung)

Тези Гоя бяха КРАСОТАТА: всички гримове, прически и маникюри, които сме виждали на червения килим и които искаме да копираме

10 прически, за които французите искат най-много и това ще бъде тенденция през пролетта и лятото

Трендовите кройки и прически, носени от знаменитости и които ни вдъхновяват да израстваме дълга коса тази есен