Чували ли сте за отрицателните калории в някои храни? Това наричат специалистите по хранене Естествени „изгарящи мазнини“, за които вече споменахме тук някога. Но какво означава, че те съдържат отрицателни калории? Те се наричат така, защото, когато се метаболизират, те изискват по-голямо използване на енергия, отколкото мазнините, които допринасят, и следователно те не се броят в общите приети дневни калории; което прави тези храни добри съюзници в случай на наднормено тегло и на хора с метаболитни проблеми. Освен това те са богати на витамини, антиоксиданти и ни осигуряват фибри; така че те трябва да присъстват, ако искаме да имаме здравословна и естествена диета, тъй като ги консумираме ежедневно обещават ни благополучие.
Авторът на „Вие сте вашето лекарство“ и експерт по хранене Ata Pouramini препоръчва някои от тези храни с нулеви калории.
- Ферментирали храни с микроорганизми, които се грижат за вашето здраве
- Храни, които се грижат за здравето (и миризмата) на вагината Adamed Woman
- 4 веган храни с високо съдържание на калории - по-добре със здравето
- Висококалорични храни, полезни за здравето
- 6 храни, които произвеждат целулит - по-добре със здравето