Воля или сила на волята
Искам да споделя едно от размишленията, че абсолютно работя с хора, които са потопени в процес на отслабване. ВИЛОВА СИЛА.
Използвали ли сте някога израза „нямам сила на волята“? Чувствали ли сте някога неспокойно да мислите, че има цели, които другите хора постигат, но които са непостижими за вас? Смятате ли, че силата на волята е основното изискване за отслабване? Когато отговорът на тези въпроси е положителен, най-вероятно е, когато се сблъскате с промени в диетата си с цел отслабване, да ги започнете от убеждението за увреждане.
Силата на волята е вътрешният стремеж, който ни кара да преодоляваме препятствията, да можем да поддържаме нашите твърдения и да постигаме целите си. Тази последна част от определението е мястото, където ще спрем. Целите. Целите. Спрял ли си да размишляваш какви са целите ти? Какви насоки за хранене сте се опитали да следвате? Възможно ли е вместо да действате с волята си, с вашата инициатива, това, което сте направили, да я принудите? Форсирайте способността си да преодолявате препятствията с невъзможни, асоциални, скучни, твърди, нереалистични и безумни диети. Да обобщим. НЕВЪЗМОЖЕН.
Колко лесно е да победим волята си, когато я насилваме, когато я натискаме.
Изразът на английски ни предлага улики. ВИЛА. (Воля = ще бъде Мощност = мощност.) ЩЕ БЪДЕ МОЩ. Този израз акцентира върху бъдещето. Като имаме цели, които ни дават дългосрочна власт. И за да остане нещо при нас дълго време, трябва да е удобно, приятно, забавно и здравословно.
Волята изисква гъвкавост. Изисква толерантност към промените и адаптиране към различните фази на процеса. Ако не позволим на волята да се наслаждава, да се зарежда с енергия в нашето настояще, тя няма да се овласти в бъдеще. Което означава, че го насилваме. И когато подтиквате някого да прави невъзможни неща, това, което ще ви върне, е дискомфорт и разочарование. И това е почвата за усещане за неспособност.
Волята е сила. Вътрешна сила. Всеки човек има свои собствени и затова е важно да размишлявате върху целите си. Работете върху промяна, която ви подхожда, която се основава на вашите собствени знания. По това, че е лично и непрехвърлимо. Промяна завинаги, в която да се създаде интегрирана реалност. Това ще ви позволи да управлявате възходите и паденията на процеса. Върнете се по пътя си, когато се окажете изгубени и поемете отговорност за най-трудните части, без да се налага да изоставяте.
Волята е това, което правим, за да се усъвършенстваме всеки ден, дори и в трудни за преодоляване дни.
Ето няколко думи от Фьодор Достоевски, които отразяват, че волята е личен въпрос, който се нуждае от автономия и лично управление на процеса.
Откъде всички онези мъдреци откриват, че човек се нуждае от нормална воля, добродетелна воля? Откъде вземат, че човек се нуждае от полезна за него воля? Човекът се нуждае само от АВТОНОМНА воля, каквото и да му струва и каквито и последствия да му носи.
Надявам се, че тази промяна в перспективата ще ви помогне да възприемете себе си с повече воля, управленски капацитет и автономност в лицето на храната.
„Силата на волята не е да се съпротивляваш, да насилваш или да контролираш, а да избираш“.