време

Януарският склон приключи и с него мнозина искат да инвестират парите си в промяна на навиците. Днес искам да ви дам някои ключове, така че ако все още не сте предприели тази стъпка, но обмисляте, изберете подходящ вариант, защото ако случаят не е такъв, това може да се отрази негативно на здравето ви. Какво трябва да обмислим ?:

  1. Въпреки че изглежда очевидно, първото нещо е да се уверим дали специалистът, към когото ще отидем, е диетолог-диетолог или не. Имаме два начина да го направим:
    1. Поискайте академично звание от професионалиста (диплома, степен или техник по човешко хранене и диететика)
    2. Посетете уебсайта на колежа на диетолозите-диетолози на вашата автономна общност. В случая с Андалусия, това е адресът на нашето училище, където можете да видите списъка на всички колегиални членове. Всеки колегиален служител има и карта, която ги идентифицира с техния колегиален номер.

Внимавайте с термините "хранителен треньор", "хранителен съветник" ... обикновено тези термини се използват от хора, които не са адекватно обучени в храненето, за да се прикрие, че не са диетолози-диетолози. Те обикновено се използват от марки като Herbalife, Nature House ...

С това нямам предвид, че да си треньор по хранене е нещо лошо, а точно обратното. Треньорската работа е от съществено значение при консултации, но обучението по коучинг не е синоним на диетолог-диетолог. В Ceres Nutrition използваме техники за обучение, за да помогнем на нашите пациенти.

  1. Уверете се, че диетологът-диетолог се фокусира върху вашето здраве. Изглежда глупаво, но колко пъти сме виждали твърдения за отслабване с 3 кг за седмица? Там преобладават други цели и разбира се нищо, свързано със здравето.

  1. Важно е да се обърне внимание на „продажбата на изпарения“. Дори да имате титла диетолог-диетолог, може би вашият начин на работа не е много етичен. Ако ви продават продукти и консултацията е насочена преди всичко към това, излезте от там и не се връщайте. Тези продукти НЕ РАБОТЯТ в дългосрочен план.
  2. Избягвайте термина „диета“. Добрият професионалист ще ви помогне да промените навиците си, ще ви научи да правите меню, подходящо за вас и не само ще ви даде хартия, за да го направите X време и когато постигнете целта, „изоставяте“ в процеса и не знаете какво да се върнете към старите си навици. Моят девиз е: това не е диета, това са здравословни навици на живот.

  1. Добрият професионалист разчита на колеги професионалисти и знае кога да се обърне. В Ceres Nutrition работим като екип. Работим с психолози, за да постигнем по-добър резултат.

  1. Ако отидете при предполагаем диетолог-диетолог и той изчислява само теглото ви, за да види вашето развитие, нещо не е наред. Еволюцията се измерва с много други параметри като обем, телесни мазнини ... или дори по-малко физически мерки като настроение, подвижност на тялото, по-малко безпокойство за храната ...

  1. Времето е важно при консултация. Трябва да знаете как да слушате пациента, а не просто да се ограничавате със съжаление, кавга и даване на нова роля. Диетологът-диетолог е вашият основен съюзник в този процес. Ние сме тук, за да ви изслушаме и да ви помогнем и това заслужава минимално време за посвещение. В зависимост от пациента ще отнеме повече или по-малко време, така че в нашата практика винаги оставяме празнина между пациент и пациент, защото не можем да гарантираме точното време на посвещаването.

  1. Добрият диетолог-диетолог, който обича работата си, надхвърля консултацията. Той ви предлага допълнителни материали, обществено съдържание в мрежи, уебсайт ... и е на разположение (в работно време; ние също имаме живот хахаха), за да отговорите на всички ваши въпроси.

  1. Уверете се, че специалистът, при когото ходите, е в течение на хранителните въпроси. Науката се развива и храненето е наука сама по себе си, която като такава се променя година след година.

  1. И помнете, лекар, медицинска сестра, психолог, фармацевт ... те не са професионалисти, обучени да извършват хранителни интервенции. Единственият професионалист в храненето е диетологът-диетолог. Не го казвам, законът за ръкополагането на здравните професии го казва.

Давам ви примера с обратното. Като диетолог-диетолог, тъй като съм обучен в детското хранене, не съм педиатър. Дори и защото съм обучен по психонутриция или коучинг, не съм психолог.

Надявам се всички тези разсъждения да ви помогнат да бъдете по-критични, когато предавате здравето си в ръцете на професионалист.