времето

Мобилните телефони и таблети се превърнаха в необходимите аксесоари в нашето ежедневие; Трудно е да мислим за себе си, без да сме свързани цял ден, гледайки екрана на нашите мобилни устройства.

Тези устройства са по-непосредствен инструмент за комуникация; но и място за забавление, достъпно по всяко време.

Новите поколения се раждат в пространство, където глобалната свързаност, достъпът до информация и Интернет вече са част от живота им. Те не могат да си представят свят без телефон или таблет на една ръка разстояние.

Екраните вече не се отказват. Те не само са по телевизията, но и сега се намират на други устройства, големи или малки, до които момчетата и момичетата имат по-лесен достъп.

Тази ситуация е накарала учените да наблюдават не само социални, но и физиологични промени в хората. Вредните ефекти от прекарването на часове пред екран са една от най-актуалните теми днес.

Не става въпрос само за физически последици като зрителна умора или лоша стойка, той се стреми да разбере какво се случва с нашите когнитивни способности, особено при децата.

Сега изследователи от Националния здравен институт в САЩ работят, за да разберат когнитивните промени при децата според времето, което прекарват на мобилно устройство.

Чрез мозъчен резонанс те са наблюдавали мозъка на 4 хиляди 500 участници на 9 и 10 годишна възраст. Вашата цел: да идентифицирате дебелината на кората, дълбочината и обема на сивото вещество.

Първите открития показват разлики между тези, които използват мобилни телефони, таблети и видео игри повече от седем часа на ден.

Най-значителната промяна е изтъняването на мозъчната кора.

Изследователят Gaya dowling, Той каза пред CBS News, че са необходими изследвания, за да се установи напълно, че тези характеристики са следствие от времето на експозиция на екрана; въпреки това, тези резултати са тревожни, тъй като изтъняването на мозъчната кора е свързано със стареенето.

Източник: Pixabay

През 2016 г. д-р Димитри Кристакис от Университета във Вашингтон и директор на Центъра за детско здраве, поведение и развитие към Детския изследователски институт в Сиатъл проведе две разследвания за използването на цифрови устройства при деца и юноши.

Резултатите им дадоха a връзка между използването на социални мрежи със затлъстяване, проблеми със съня, когнитивни, социални, емоционални и езикови забавяния, пристрастяване към интернет, академични проблеми, рисково поведение, депресия и нещастие.

Освен това установи, че те са свързани с проблеми като кибертормоз, секстинг и нарушаване на поверителността.

Затова Американската асоциация по педиатрия препоръча:

  • Избягвайте излагането на цифрови устройства на деца под 18 месеца.
  • Бебетата на възраст от 18 месеца до две години трябва да имат достъп само до устройство с качествено съдържание, избрано от родителите.
  • За деца на възраст 2-5 години времето, прекарано пред устройствата, трябва да бъде ограничено до един час на ден; и се използват за гледане на качествено съдържание с компанията на техните родители.
  • От 6 години нататък времето също трябва да бъде ограничено; освен това родителите трябва да гарантират, че децата имат адекватен сън и физическа активност.
  • Разбира се, най-важното е непрекъснатата комуникация между родители и деца; както и посвещаване на време на други видове дейности, които не означават „винаги свързани“.

Въпреки че това неотдавнашно проучване все още продължава, предварителните резултати показват важността на ограничаването на времето, което децата прекарват пред мобилни устройства; Е, мозъкът ви не е достатъчно развит.

С други думи, честотата, с която мозъкът на детето се стимулира, и видът преживявания ще определят част от когнитивното му развитие.

И въпреки че все още не сме сигурни, че излагането на цифрови устройства има добри или лоши последици, разбирането на неговите ефекти ще помогне да се максимизират добрите и да се минимизират рисковете.