19 септември 2018 г.

estroven

Менопаузата е предизвикателство за днешната жена. Постоянната активност означава, че не сте обикновен зрител на живота и следователно трябва да знаете към какво да се обърнете, когато се появят много досадни симптоми на този етап.

Какво представлява менопаузата?

Менопаузата и климактерият са периоди, през които преминават всички жени.

По време на климактеричен променят много от функциите на тялото, намаляват репродуктивния капацитет и по-ниски нива на женските хормони, включително естроген и прогестерон.

Обикновено започва около 4 години преди менопаузата и жената може да започне да чувства различни симптоми, включително:

  • Менструални нарушения.
  • Вазомоторни симптоми: горещи вълни, изпотяване.
  • Пикочно-половите нарушения: повтарящи се пикочни инфекции и уринарна инконтиненция; вагинално изгаряне, сухота и дразнене; и сексуални симптоми като: липса на смазване, болки, нарушена сексуална функция.
  • Депресия: че усещането се влошава от останалите симптоми, които страдате.
  • Нарушение на съня.
  • Умора
  • Липса на концентрация, лоша памет и проблеми с многозадачността.
  • Болки в ставите и мускулите.

The менопауза Това е моментът, в който менструацията е спряна за една година, може да настъпи между 45 и 55 години, докато този момент е възможна бременност.

В допълнение, поради намаляването на естрогените жената е по-склонни към други заболявания като метаболитни нарушения (заболявания на щитовидната жлеза, затлъстяване), сърдечно-съдови нарушения, остеопороза и др.

Какво представляват фитоестрогените?

Има различни видове лечения, които могат да се използват по време на менопаузата. От една страна има заместителна терапия хормонални а от другата нехормонални, а в рамките на последните - фитоестрогените.

• Нехормонална терапия: включва различни терапии, които могат да се използват за контролиране на някои симптоми на климактерия и менопауза, при онези жени, които не желаят хормонално лечение, които имат някакви противопоказания за употребата му или които не са намерили решението с него.

1) Фитоестрогени: фитоестрогени Те са естествени вещества: нестероидни съединения с химическа структура, подобна на естрогените, получени от растения и имат слабо естрогенно действие. Най-изследваната група са изофлавони, получени от соя, основните са: Генистеин, Дайдзеин и Глицитеин. Те се намират в по-малка степен в плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и други бобови растения. Те се продават и като хранителни добавки без рецепта (като Estroven®).

Изофлавоните имат способността да се свързват с естрогенните рецептори, като по този начин те постигат своите хормонални ефекти, но тъй като действието е слабо, толкова са възможни и неблагоприятните му ефекти.

Те се използват вместо хормонална терапия за лечение на вазомоторни симптоми (горещи вълни, горещи вълни, изпотяване), което води до подобрение в 30 или 40% от случаите, докато ефективността му при други климактерични симптоми все още не е доказана. Има проучвания, които предполагат, че те биха могли да имат роля в превенцията на диабет и затлъстяване, но няма приети резултати, тъй като евентуална намеса на различните диети и начин на живот на лицата, участвали в опитите, се припокрива.

От друга страна, има научни трудове, които свързват фитоестрогените с увеличаване на вероятността да страдат от рак на гърдата, но те не са категорични, въпреки че употребата му не се препоръчва, ако имате анамнеза за рак на гърдата.

2) Мелатонин: Това е хормон, който обикновено се произвежда от тялото. Използва се като лекарство за нарушения на съня, действащ едновременно при индукция и поддържане на съня. Трябва да се използва под лекарско наблюдение, с особено внимание при пациенти с чернодробни проблеми, депресия и мозъчно-съдови заболявания.

3) Фитотерапия: Те са вещества от естествен произход (включени в различните видове Estroven®), не е научно доказано, че те подобряват климактеричните симптоми, въпреки че някои жени ги използват, твърдейки за подобрение. Те включват:

  • Черен кохош: Извлича се от Actaea racemosa, използва се при горещи вълни и менструални болки. Трябва да се използва с повишено внимание и под лекарско наблюдение при пациенти с хормон-чувствителна патология като рак на гърдата или яйчниците.
  • Магнолия: използва се за психологически симптоми като ежедневен стрес, раздразнителност и менопаузална тревожност.
  • Гинко билоба: Получава се от дървото Salisburia adiantifolia. На него се приписват вазоактивни ефекти, това би подобрило микроциркулацията. Използва се за подобряване на мозъчните функции като памет и внимание, лечение на последствия от съдови инциденти, при мозъчно-съдови проблеми, причинени от диабет, наред с други.
  • Cissus quadrangularis: Научните изследвания потвърждават ползата от използването му при лечението на костни фрактури и за намаляване на теглото (винаги в комбинация с диета, упражнения и в комбинация с хранителни добавки).
  • Кофеин, йерба мате: Те са вещества, които стимулират нервната система, така че могат да се използват в малки количества за борба с умората.

4) Психофармацевтици: Използват се повечето антидепресанти, които действат чрез увеличаване на нивата на серотонин. Те помагат в борбата с горещите вълни, в допълнение към психологическите симптоми, свързани с менопаузата. Те се използват при жени, при които хормоналната терапия е противопоказана.

5) Габапентин, прегабалин, клонидин: за лечение на горещи вълни. Те имат неблагоприятни ефекти като замаяност и трябва да се използват под лекарско наблюдение.

• Хормонозаместителна терапия (ХЗТ): Това е лекарство, което съдържа естрогени и понякога прогестерон (същите хормони, които тялото спира да произвежда). Подобрява повечето симптоми, включително психологическите, между 70 и 90% от случаите. Може да има неблагоприятни ефекти като: сърдечно-съдови нарушения, увеличаване на риска от рак на гърдата и яйчниците (при пациенти с анамнеза и при високи дози).

Андрогени: те подобряват сексуалната функция, но могат да имат неблагоприятни ефекти като промени в гласа, растеж на косата, акне, сърдечно-съдови и чернодробни проблеми. Следователно употребата му трябва да бъде под медицински контрол.

Кои от тези лекарства са част от Естровен?

Има различни разновидности на това лекарство. Всички те включват изофлавони, т.е. фитоестрогени от растителен произход, които помагат в борбата срещу вазомоторните симптоми (горещи вълни, изпотяване).

От друга страна, те включват други вещества за лечение на други симптоми като: Черен кохош, магнолия, Гинко билоба, Cissus quadrangularis, кофеин и йерба мате.

Една от разновидностите на Естровен представя мелатонин в състава си това лекарство се използва за лечение на безсъние, но се препоръчва употребата му да се наблюдава от лекар.

Колко време отнема на фитоестрогените да влязат в сила?

Жените в перименопауза трябва да изчакат 7-10 дни, за да видят някаква промяна в симптомите си, с максимални ефекти, наблюдавани от 30 до 60 дни. След като Estroven® достигне терапевтични нива в тялото, жените могат да започнат да изпитват по-малко горещи вълни и нощно изпотяване.
Ако симптомите на менопаузата продължават с малко облекчение след 60 дни: консултирайте се с Вашия лекар.

Какви други стъпки могат да бъдат предприети за подобряване на симптомите на менопаузата?

Ако искаш подобрете качеството си на живот Можете да предприемете тези мерки, тъй като те не само ще ви помогнат да подобрите някои симптоми на менопаузата, но и можете лекувайте и предотвратявайте заболявания като диабет, проблеми с холестерола, хипертония, сърдечни заболявания и др.

1) Започнете правя упражнения: има проучвания, които показват, че физическата активност подобрява психологическите симптоми като раздразнителност, намалява умората, подобрява нарушенията на съня и депресията.

Започнете внимателно: ходете поне 15 минути на ден, без да спирате, със собствено темпо; С течение на времето ще се чувствате по-добре, за да увеличите интензивността. Можете да правите йога, плуване или каквато и да е физическа активност, която ви кара да се движите поне половин час на ден.

две) Подобрете диетата си: Това ще помогне за подобряване на вашия ритъм на червата, ще генерира ситост и следователно ще насърчи загуба на тегло.

  • Добавете към вашата диета плодове и зеленчуци (сурови и варени), бобови растения (леща, боб, нахут).
  • Променете брашно на пшеница от пълнозърнести брашна или от други източници: помага за включването на хранителни вещества във вашата диета. Ако е възможно, избягвайте брашното, ако искате да отслабнете.
  • Яжте ядки и семена: орехите помагат за понижаване на лошия холестерол, бадемите, кестените, слънчогледовите и тиквените семки са добри заместители при приготвянето на мляко, кремове и сирена.

Може да ви е интересно да знаете: Плодови смутита за отслабване

3) Пия вода! Тялото на възрастен се нуждае от поне 1,5 литра вода на ден. Поддържането на тялото ви хидратирано ще ви помогне да се почувствате много по-добре.

4) Да не се пуши! Това е добра възможност да се откажете от пушенето, неговите компоненти влошават раздразнителността, освен че причиняват сериозни белодробни заболявания.

5) Направете a хигиена на съня. Ако проблемът ви е безсънието, се препоръчва:

  • Не използвай електронни устройства (телевизия, мобилен телефон и др.) за 1 час преди да заспите.
  • Преди сън е за предпочитане да прочетете a Книга, слушайте тиха музика, бъдете в тиха обстановка или се къпете.
  • Използвайте спалнята само за спи и прави секс, да не работи или да гледа телевизия.
  • Ако се появи безсъние, не стойте в леглото, Ставай, отидете в друга стая, прочетете книга.

Ако тези мерки не успеят да подобрят симптомите ви, удобно е да се обърнете към вашия доверен лекар, тъй като те със сигурност могат да ви помогнат да подобрите симптомите на менопаузата, още повече, ако страдате от други заболявания.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази статия не трябва да се счита за еквивалент на професионална медицинска консултация. Консултирайте се с вашия доверен лекар, ако имате въпроси относно този или друг проблем, свързан със здравето ви.