Диастазата, нараняване, причинено малко по-малко от 40 седмици, може да бъде подобрена с професионална помощ за 12 седмици.

100% от бременните жени страдат от диастаза. С напредването на гестационния период отделянето на ректуса на корема е по-изразено, като през третото тримесечие преобладаването е между 66,6% и 100%. След раждането коремът се връща на мястото си само при малка част от жените и 80% не се подобряват естествено. Това ще доведе до обем в корема, подобен на този при бременност 4 месеца. Две от три жени страдат от следродилна диастаза.

върнете

Всички мускули на багажника имат за цел, наред с другото, задържане на телесно и висцерално. Ако тези мускули не са в тонус и претърпят някакъв вид нараняване като диастаза, това ще отключи поредица от последствия в тялото ни. Последиците надхвърлят естетиката (изпъкнал корем с появата на 3/5 месеца от бременността), причинявайки заболявания като изтичане на урина, болка при полов акт, запек, лошо храносмилане и дори коремна и лумбална болка.

Как да разбера дали имам диастаза?

Най-лесният начин да разберем дали страдаме от диастаза е следният тест: легнал по гръб със свити колене и стъпала на пода, поставяме ръката си равна върху пъпа и леко повдигаме главата си. Ако има място и пръстите потъват, това означава, че имаме разкъсване на linea alba и следователно страдаме от АБДОМИНАЛНА ДИАСТАЗА.

„Често се бърка диастазата с наднорменото тегло, много пъти изглежда, че все още сте бременна в 3/5 месеца, но това объркване може да бъде много опасно, тъй като за борба с нея е обичайно да се правят упражнения за корем, които да влошат раздялата на коремните мускули. Е, традиционните коремни мускули с наклони напред са много вредни за това нараняване ", обяснява Рафаел Вицето, физиотерапевт, специализиран в урегинекологията и създател на лечението StopDiastasis.com, пионер в Испания за възстановяване на корема след раждане.

Защо има такава липса на информация за диастазата?

Диастазата отдавна е голяма неизвестност: „Имаме още много да работим, така че жените да бъдат наистина подкрепяни и разбирани с този въпрос, който надхвърля естетиката“, казва Рафаел Вицето.

Проблемът е в средата на дезинформация за това кои са процесите, които трябва да се следват след доставката. „Много жени приемат за даденост, че е нормално да изпитват известна болка в отношенията си, да изтичат урина или дори да имат корем. Това е нещо, което те са приемали от поколение на поколение. Но не е така. Всичко това може да се лекува и разреши “, казва физиотерапевтът.

„Моята препоръка е ВСИЧКИ жени след раждане да направят гинекологичен преглед (за преглед, предотвратяване и лечение на промени в гинекологичната система) и един с физиотерапевт за оценка на тяхната мускулатура и структурните увреждания, настъпили на мускулно-скелетното ниво по време на бременност. Всеки професионалист работи в различна област от тялото на жената, така че те трябва да се допълват и да не заместват ", съветва Рафаел Вицето.

Как да лекуваме диастаза?

Нараняването, причинено през 40 гестационна седмица, може да бъде възстановено само за 12 седмици с това неинвазивно лечение.

Въпреки че дълги години имаше само операция за коригиране на диастазата, сега това неинвазивно лечение е алтернатива на преминаването през операционната. Това възстановяване се основава на система от специфични упражнения за корема, допълнени с използването на пояс, който помага на пациентите да се възстановят, тъй като работи за сближаване на ректуса на корема и за да го направи отново функционален след раждането. Резултатите са видими от няколко седмици и, Рафаел Вицето, уверява, че ако се спазват инструкциите, мнозинството забелязва огромно подобрение след 21 дни (3 седмици).