Публикувано на: 02.11.2017
Редактиран от:

емоционална реакция

Тревожността засяга пряко тялото, затова е важно пациентът да се научи да управлява емоциите си и да избягва проблеми, произтичащи от тревожността. Д-р Гримбърг, експерт по психиатрия, говори за важността на управлението на емоциите и как те влияят на затлъстяването.

Какво е тревожността?

Тревожността е прекомерна емоционална реакция на индивида. Човешките същества са физически подготвени да се изправят пред опасни или рискови ситуации като грабеж или животно, което иска или може да ги атакува. Случва се тези хора, които са преживели травматични ситуации в даден момент от живота си, а ние наричаме безпомощност травматична, трудност поради разликата в силите с другата ситуация, например грабеж, тогава тази травмираща ситуация остава като белег . Когато човек преживее ситуация, повече или по-малко подобна на тази, той прекалява с тези основни механизми на организма и представя картина на тревожност, която вместо да му позволи да се изправи пред трудната ситуация го деактивира, ограничава го.

Как влияят емоциите на ежедневието?

Е, това е сложен въпрос и ние ще се опитаме да го синтезираме. Целият живот е емоционален живот, тоест е невъзможно да се живее без емоционални изрази. Това, което се случва, е, че поради различни лични ситуации тези емоции често се изразяват преувеличено или, напротив, преувеличени са инхибирани. Например, когато се сблъскате със ситуация, която предизвиква гняв или гняв във всяка жизненоважна ситуация, тя предизвиква прекомерна емоционална реакция и поражда агресивен акт. Или обратното, когато трябва да реагирате с някакъв гняв поради ситуация, която смятате за несправедлива и тази реакция е блокирана, тогава този човек е блокиран в отговора си. Това често носи дискомфорт, особено физически, което често може да бъде главоболие, диария и т.н.

Тревожността е прекомерна емоционална реакция на индивида, когато е изправен пред ситуация, която го засяга на емоционално ниво.

Как емоциите влияят на затлъстяването?

Е, както казахме, емоциите, които са инхибирани или които имат известни затруднения в начина, по който се управляват, често генерират физически симптоми. Един от често срещаните ефекти на тревожността е преяждането, защото много пъти ситуация, която поражда нервност или безпокойство, подсъзнателно се заменя с преяждане и това е довело в много случаи хората за кратко време да увеличат 4, 5 или 6 килограма в резултат на някаква тревожна ситуация. Проблемът е, че по това време тревожността не се разграничава от глада, така че това, което трябва да бъде глад, всъщност е това, което се нарича емоционален глад, това е тревожност. Това е един от елементите, върху които трябва да се работи, за да се разграничат тези две ситуации и да се предотврати да се превърне тревожното разстройство в затлъстяване.

Как се лекува затлъстяването от невро-психологията?

Е, ние третираме тревожността, свързана със затлъстяването, с групови терапии, където акцентът е поставен върху променящите се навици. Когато говорим за навици, говорим за повтарящо се поведение, обичаи, при които човекът не осъзнава какво прави. Преглед на навика, преглед на това защо човек действа по определен начин, позволява неговата модификация. Що се отнася до затлъстяването, че много пъти навикът е да се храните неконтролируемо поради фактори на тревожност или различни фактори, да работите върху навиците и да работите върху емоциите, както преди няколко години в семинари за управление на емоции, в които се опитваме да ги направим Емоциите са правилно изразени, управлявани правилно, не потиснати, но както казваме, емоциите се реализират. За да може човекът да се изразява по-добре и това му позволява да осъществи достъп до желаните неща и да подобри връзките с други хора.