Оптимизъм, който ни обединява

подиграваха

Малко след раждането Таня Рибакова е диагностицирана с полиомиелит. Болестта, която в момента е премахната в повечето развити страни, включва голяма слабост. Родителите й се грижеха за нея най-добре и се надяваха, че тя може да води нормален живот. С течение на времето обаче те получиха невероятни новини: Таня никога не е страдала от полиомиелит.

Момиченцето беше само малко слабо и за да се преборят с тази характеристика, родителите й решиха да я хранят, за да бъде по-силна всеки ден.

„Всичко, за да е сигурно, че е наддал. Когато стигнах до училище, бях доста силен ".

-Таня, спомняйки си детството си-

Таня тежа 103 килограма само на 14 години и децата в нейното училище не пропускаха тази подробност.

Те непрекъснато я закачаха, като я наричаха и си играеха жестоки шеги. Таня страдаше и се опитваше да облекчи болката, като яде повече.

„Закръглена, широка, крава - чувах тези неща всеки ден. Не само зад гърба ми го казаха в лицето ми ".

-Таня, цитирана в Hefty-

Той казва, че е искал да спечели увереност, но това е един порочен кръг, в който той дебелее все повече и повече всеки ден.

В юношеството си тя мечтаеше за някой, който я обича заради нейната личност и който ще остави настрана телосложението, което толкова се срамува да има. Понякога разбираше, че проблемът не е в нея, а в децата, които я притесняват.

Таня започна да опитва различни диети и да спортува. Някои бяха толкова строги, че й увредиха косата и ноктите.

Снимка, публикувана от Таня Рыбакова (@tanya_rybakova) на 7 май 2015 г. в 6:24 ч. PDT

Отслабнах, но когато завърших диетата, бързо я качих отново.

Така на 20-годишна възраст той решава да изпробва нов подход да се храни по възможно най-балансирания начин: без диети, само със съвест.

„Реших да развия своята хранителна система. Ядох количество протеини, въглехидрати, мазнини, точно според това колко активно бях през деня ".

Техниката му се изплати и само за 10 месеца той отслабна с 24 килограма. Диетата, която спазваше, не беше строга, но й даваше необходимите хранителни вещества, за да остане активна и енергична.

Снимка, публикувана от Таня Рыбакова (@tanya_rybakova) на 30 август 2015 г. в 22:57 ч. PDT

Това не беше диета, това беше по-здравословен начин на живот, такъв, който може да се постигне с професионални съвети и много уважение към тялото ви, без да се изисква повече, отколкото бихте могли да дадете.

Днес Таня е на 22 години и споделя своите снимки в Instagram заедно с различни коментари по отношение на промяната, която е направила в живота си. Освен това, след като достигна идеално тегло за височината си, тя реши да се подложи на операция за отстраняване на излишната кожа, която имаше.

Снимка, публикувана от Таня Рыбакова (@tanya_rybakova) на 17 септември 2015 г. в 8:28 ч. PDT

Таня е с размери 1,62 и тежи 52 килограма, има завидно тяло, което показва в Instagram, платформа, където дава три съвета на тези, които искат да отслабнат:

1. Помислете какво ядат

Избягвайте „яденето за ядене“ и се опитайте да дадете на тялото нужните хранителни вещества по възможно най-балансирания начин. Винаги не забравяйте да потърсите професионален съвет!

2. Забравете вълшебните диети

Те не издържат, не служат дългосрочно, ще ви затруднят и вероятно ще навредят на тялото ви, без дори да забележите.