Бягането е евтин, прост, забавен спорт, който носи големи ползи както физически, така и психологически. В един от постовете, които публикувах отдавна, коментирах какво е необходимо, за да избягам, как да си купя добри обувки и спортен сутиен в случая на жени.

Но днес ще отида малко по-далеч и ще ви кажа десет неща, които мисля, че трябва да знаете, преди да се осмелите да направите първата стъпка:

1. Никой не е бегач за известно време. Ако сте, ще бъдете за цял живот. И ще предположите, че е така! Защото бегачите са специални хора, които обичат да се разхождат из парк или да правят маратон.

две. Ще имате повече маратонки, отколкото рокля, и дори ще носите маратонките си, за да отидете на питие.

3. Вашите спестявания ще отидат за пътувания до състезания и спортно оборудване, и винаги ще носите маратонки в куфара си, където и да отидете. Няма по-добър начин да опознаете даден град от това да избягате маратона му.

трябва

4. Ще спреш да излизаш толкова много през нощта, защото в неделя има тренировки.

5. Ще започнете да се тревожите за диетата си, и можете да разгледате етикетите на продуктите, които приемате. Ще отслабнете, но никога няма да е достатъчно. Или ако! Може да започнете да харесвате тялото си толкова много за това, което е в състояние да направи, че започвате да се интересувате дали имате няколко излишни килограма.

6. Най-добрите ви приятели ще бъдат до голяма степен тези, с които споделяте километри. Това, което обединява бягането, никой не отделя.

7. Ще срещнете много хора, но няма да знаете името им. Във всеки случай ще знаете марката му. Въпреки че и на вас няма да ви пука твърде много: той е бегач, така че ви разбира и със сигурност ще се харесате.

8. Hamstrings, quadriceps, серии, километри и склонове ще бъдат думите на новия ви речник. И ще се научите да използвате часовници, за които дори не сте подозирали, че съществуват.

9. Денят свършва, когато тренировката приключи. Нито през нощта, нито при напускане на работа.

10. И накрая да ви кажа това животът ти ще се промени завинаги. Ще бъдете по-силни, по-пъргави и по-свободни.

Наистина ли сте готови да опитате? Не казвайте, че не съм ви предупредил ...

Един коментар за „Всичко, което трябва да знаете, преди да започнете да бягате“

Защото бягането с ywr ми помогна да се откажа от пушенето ... да бъда по-годен ... да се грижа по-добре за себе си ... въпреки че имам години да кажа дали мога и да се срещна със страхотни хора.

Коментарите към тази публикация са затворени.