Техниката на ски клин Това е основна тренировка, която позволява на начинаещия да контролира скоростта. Можем да кажем, че това е техника, която осигурява достатъчно стабилност, за да можем да се изправим в най-добрия си наклон. В Big Foot Ski ви показваме всичко, което трябва да знаете за тази практика, и ви оставяме няколко съвета и трикове за подобряване на вашата ски техника.

всичко

Съдържание

▼ Какво е ски клин?

В ски, с термина детско креватче ние се позоваваме на V позиция, която ските приемат по време на обиколката. Това ще осигури контрол на скоростта надолу, за да се обърне към първите склонове. Аспекти като скорост, завиване или спиране могат да се контролират с ръбове на ски.

Обучение ски клин Използва се предимно от хора, които искат да започнат и научи се да караш ски. Професионалните скиори обаче използват и тази фундаментална позиция за спиране в затворени пространства. Ето защо е важно да научите всичко за тази техника.

▼ Характеристики на ски клин

При посвещението в дейностите на ски туризъм, практиката на ски клин това е една от най-дълготрайните техники. Освен това от детството всички, които искат да се научат да карат ски, ще бъдат обучавани, в крайна сметка ще го използват инстинктивно. Фактори като движение, баланс и позиция са основно включени:

➡ Ски позиция

V позицията на ските е най-добрата настройка за ски клин. Опашките на двата крака трябва да са достатъчно отдалечени, докато шпатулите са възможно най-близо една до друга. Колкото по-голям е кантът, толкова по-голямо и по-добро спиране; ако кантът е по-малък, по-малко спиране и по-голяма скорост.

➡ Модел на движение

Тези, които решат да практикуват този спорт, трябва да се учат внимателно. Каране на клин това е модел на движение, който може да се упражнява на свободна практика с индивидуална помощ. В зависимост от нивото на обучение може да осигури адаптация и естественост към контролирано плъзгане по сняг.

➡ Намаляване на телесния баланс

Люлката Това ще ни помогне да запазим равновесие на ските си, като в същото време получаваме техниката да се научим да спираме в ограничени пространства. Това намалява скоростта и поддържа опорна точка за управление на кормилното управление. Да се ​​научим да ски клин ще имате многофункционален инструмент за еволюция на обучението по ски.

▼ Цели на обучението по ски клин

Техниката на ски клин позволява на начинаещите да постигнат определени цели. Един от тях е централността на тялото по време на спускането. По същия начин постига развитието на когнитивно и визуално очакване на тяхната среда.

С практиката се знае повече за горната и долната част на тялото. Също така осигурява контрол по отношение на наклона, който трябва да имате на пистата. Тя позволява да се познават и идентифицират етапите на кривата. Освен това, с развитието на техниката, работата на краката може да бъде по-добре диференцирана, вътрешно и външно.

➡ По-добро развитие на тялото

По отношение на развитието на тялото за практика, ски клин преследва няколко цели. Първо, прави глезена гъвкав и помага за завъртане на коленете в главата на бедрената кост.

Позволява да неутрализира движението на бедрото, като същевременно поддържа багажника перфектно ориентиран. От друга страна, тя изравнява тялото и коригира ритъма на движенията. И накрая, позволява на ръцете да бъдат позиционирани по технически начин и по този начин ускорява механиката на използване на ски щеки.

▼ Упражнения за упражняване на клина

Когато мислите ски за първи път и продължете практиката си, препоръчително е да се загреете. Каране на клин това е упражнение, което изисква усилия за неговото развитие. Освен това, в тази основна загрявка се научавате да подобрявате техническия жест, който изисква тази позиция.

➡ Класическа клинова позиция

Първо, глезените трябва да бъдат огънати, за да се направи лек натиск върху технически ски обувки. Когато това бъде постигнато, коленете също ще се огънат навътре. За да се постигне превъзходен кант, коленете трябва да са свити, фокусирани към центъра. Това държи шпатулите заедно и опашките отворени.

Горната част на тялото е изправена, с ръце леко напред. Клинното движение се формира чрез разделяне на краката с въртене на краката. Трябва да има симетрия в движението.

➡ Контрол на скоростта

За ски клин, след като се научи основната позиция, това се прави чрез отваряне или затваряне на ските. Той ще придобие или загуби скорост, отваряйки се или затваряйки се в клиновидна форма.

Ако отидете с ски паралелно надолу и трябва да спрете, трябва да използвате вътрешната опора. Опирайки се на вътрешните ръбове, ще видите как снегът пълзи или хапе. Намаляването на скоростта зависи от налягането на техническо зареждане по вътрешните ръбове.

Ако се изисква увеличаване на скоростта, просто поставете ските паралелно. Позицията на клина е отменена и двата крака са събрани един до друг.

▼ Чести грешки при ски клин

Много често се случва, че при първата тренировка грешките не спират. По-скоро те са склонни да се увеличават като ски клин. За да направите това, в този раздел ще ви покажем грешките, които начинаещите обикновено правят през първите дни:

➡ Загуби баланс

Това може да се дължи на вълнението от практиката. Балансът при каране на ски се постига чрез поддържане на тялото в центъра на тежестта. Огъването на коленете и разпределението на тежестта между краката ще подобри стабилността.

Не забравяйте, че карането на ски не е двигателно положение на тялото, което изисква учене. Следователно адаптацията се извършва малко по малко и по този начин тялото автоматично ще поддържа формата си.

➡ Съберете коленете си

С това не само не е постигнат идеалният клин, но и не спира и ускорява. За да направите това, трябва да тренирате, докато постигнете перфектния технически жест. Може да се практикува чрез постигане на цели, като поставяне Бастуни и се опитайте да спрете, когато стигнете точно до тях.

В допълнение, с това движение можете също така да накарате ските да се пресичат една над друга. Това би довело до неизбежно падане. Това може да бъде избегнато чрез заемане на симетрична позиция. Краката са разделени и краката се въртят конвергентно, като успяват да сближат ските на върховете.

➡ Върнете тежестта обратно

Друга много често срещана грешка, когато ски клин, е да се мисли, че чрез хвърляне на тежестта на тялото назад е възможно да се спира. С това силата се засилва отзад, а не към центъра и отпред. Като не заковавате ръбовете по удобен начин, можете да седите в снега.

Знаете ли вече малко повече за карането на клин? В Big Foot Ski имаме широка гама от услуги за сняг, на които да се наслаждаваме пълноценно. Сред тях ски курсове и снежни курсове за възрастни и деца. Нашите монитори ще ви съветват по персонализиран начин, за да можете да резервирате курса, който искате.

Ако имате нужда от повече информация, можете да се свържете с нас и да резервирате каквато и да е услуга или да ни изпратите вашите въпроси по имейл. С BigFootSki снегът е много повече от забавление.