Как да разберем дали някаква диета е добра?

Ако спрем да мислим и се запитаме дали някаква диета е добра, отговорът е поне труден за отговор. Трудно? Е ... от здравна гледна точка, да правиш физически упражнения и да се храниш балансирано (не бъркай думата „диета“ с ограничения, когато ядеш ...) винаги е добре.

Но дали всички са добри? Е, там се връщаме към дебати, например, с прочутите „почистващи диети“ или „детоксикиращи диети“. Има хора, които твърдят, че са вредни за здравето и въпреки това има хора, които извършват детоксикационни отстъпления в детоксикационни програми (виж детоксикационно отстъпление в Мавриций), които са последвани от здравни специалисти, завършили и винаги с обучение и професионализъм. Следователно не всички диети са добри, но е добре да се подложите на диета поне за да имате правилна диета.

добра
От Ана Чека Диетолог ние сме за винаги да правим каквато и да е диета индивидуално за всеки пациент, независимо дали искате да отслабнете или ако искате да получите балансирана диета за правилна диета. Разбира се, има хора, които толерират някои храни по един начин, отколкото друг, така че една и съща диета (или която и да е диета, както казваме в заглавието) не може да бъде полезна за различни хора, така че правим изчерпателно проучване на всеки пациент и ние персонализирайте според нуждите.

Очевидно всяка здравословна диета, която искаме да правим, трябва да съдържа храна с необходимите хранителни вещества за правилното функциониране на тялото ни, като вода, зърнени храни, плодове и зеленчуци ..., но трябва да повторим, че всяко тяло е различно и според това, което искаме (да отслабнем или да го качим, да го поддържаме ...) ще трябва да направим диета или друга.

Ако желаете, можете да изчислите индекса на телесната си маса, за да разберете дали трябва да напълнеете, да отслабнете или просто да останете в текущото си състояние от нашето приложение за изчисляване на ИТМ.

Както винаги, ако имате някакви въпроси или въпроси, за да разберете дали някоя диета е добра, можете да се свържете с нас чрез нашата форма за контакт или на 699 ​​25 87 28, където ще се радваме да ви помогнем.