Вече сте на диета от седмица, започнали сте да спортувате и полагате максимални грижи за кожата си, на прав път сте!

Актуализирано на 29 март 2019 г. 10:24

предизвикателство

Тъй като искаме да постигнете целта си, ние ви улесняваме и споделяме с вас менютата за тази седмица, списъка за пазаруване, за да не забравяте нищо и някои трикове, така че да готвите с по-малко калории и диетата да е повече поносим.

И както вече ви казахме, спортът е един от основните стълбове в диетата за отслабване И така, тук ви оставяме първата серия (общо 4) с няколко много прости упражнения за постигане на дефинирани задни части у дома!

Ето връзките към другите седмици на предизвикателството:

Не забравяйте да следвате #RetoClara също и в нашите социални мрежи

Ще видите как е била еволюцията на Лора, видеоклипове, рецепти, съвети и трикове, за да можете и вие да промените живота си и да се почувствате отново добре за себе си.