• Причини за токсимия
  • Яжте добре
  • Други тайни за премахване на токсичността

сутрешното гадене

Токсикозата бременни жени е призната за едно от най-неприятните усещания в началото на бременността. Чувствате се зле, като страхотно отровен и дори мисълта за храна причинява неприятното усещане за гадене? Най-вероятно сте изправени пред токсикоза лично.

Не се разстройвайте и още повече се страхувайте - токсикозата, като правило, не е опасна за бъдещето на майката или детето. Въпреки че, разбира се, е по-приятно това става. Щастливо сутрешно гадене - временно явление. По правило всички проблеми, свързани с външния им вид, приключват в началото на втория триместър на бременността.

Причини за токсимия

Трудно е да се каже със сигурност защо бременната жена развива тази известна сутрешна болест - която е извън силата дори на лекарите. Съществуват обаче няколко научни хипотези, всяка от които има право да съществува. Нека поговорим за основните:

  • Отхвърляне на плода

Колкото и налудничаво да звучи, но женското тяло възприема развиващата се чужда за плода среда, тъй като антигенно много се различава от радикалните родители. Което всъщност не е изненадващо - в крайна сметка и папата беше не само близо.

Поради тази причина тялото на жената започва да произвежда антитела, които се натрупват и водят до развитие на токсичност. Това беше само началото на втория триместър, тялото й свикна с новото състояние. И следователно, токсемията преминава сама. Само в много редки случаи сутрешното гадене продължава през цялата бременност.

  • Нервно-рефлекторна теория

Някои лекари смятат, че промените в организма, които водят до генерирането на голямо количество токсин, обикновено се случват поради настройката на нервната система. Включително мозъка - който се опитва да предпази жената от възможна опасност и много чувствителен към най-малките стимули. И като резултат - токсикоза.

А в някои случаи сутрешното гадене възниква от психо-емоционалното състояние на жената. Просто казано, сутрешното гадене е резултат от определена самохипноза. Жена с дете знае, че докато се чака гаденето на детето е често срещано, повръща и чака. получава го.

Разбира се, това не означава, че жената се преструва - всичко се случва на подсъзнателно ниво, а съвсем истинско гадене. За да се избегне тази ситуация е много трудно. Максимумът, който може да се направи в този случай - това е разсейване. Опитайте се да не се фокусирате върху гаденето, измислете нещо хубаво и запомнете - Бременността не е болест. Въпреки че, разбира се, ако гаденето е достатъчно силно и то се присъедини към друго и повръщане поради някакви психологически причини, обаче. И е по-добре да се консултирате с лекар, който ще оцени състоянието ви.

Яжте добре

Как да избегнем гаденето и повръщането или поне да го сведем до минимум? Има няколко метода - може би те ще облекчат състоянието ви. Не ставам по-зле по никакъв начин. Но по-добре - с голяма вероятност.

  • Храна след събуждане

Празен стомах - истински приятел на гаденето. Никое лечение няма да помогне, ако сте гладни. Следователно не можем да позволим чувството на глад във всеки случай. И се погрижете за това сутрин. Помолете съпруга си да ви донесе закуска в леглото. И ако любимите ви подобни подвизи не са в състояние да си помогнат.

Вечер сложете на нощното шкафче няколко бисквити или няколко парчета сирене - разбира се, покрийте ги, за да не изсъхнат. Точно както е желателно да се покланяте - дори не седнете - яжте. В повечето случаи една от мерките е достатъчна, за да победи сутрешното гадене.

  • Твърди храни

Опитайте се да се откажете от течната храна - тя предизвиква повръщане. Въпреки че, разбира се, купа супа на ден продължава да напуска, защото гастритът, за съжаление, не е отменен. Но за останалото не се увличайте - например варени картофи вместо това яжте пюре.

  • Честотата на хранене

По време на бременност храната трябва да се разделя - това е много важно. Порциите трябва да са малки, а интервалът между храненията - не повече от три часа. И, ако е възможно, не яжте на всеки два часа. Най-просто казано, не трябва да гладувате, но и преяждането не си заслужава. Оттегляне Гадене с голяма вероятност.

Между другото, опитайте се да не заемате хоризонтално положение веднага след хранене. Вратовръзка? Измийте чиниите или просто седнете, но не лягайте. На първо място, вероятността от гадене би била значително по-малка. Второ, за да се избегне възможната поява на киселини - бременни жени, което се случва доста често.

  • Изберете храни

Избягвайте храни, които не харесвате. Още по-добре, яжте само това, което искате - имате удоволствието да ядете. Разбира се, това не означава, че вашата диета трябва да се състои от чипс и кафе. Но е твърде трудно да се спазва балансираната диета за каквото и да било - при което първият триместър няма да бъде засегнат от бебето.

В никакъв случай не яжте мазна, тежка и пикантна храна - именно тя в повечето случаи води до гадене, а понякога и до повръщане. Обърнете внимание на начина, по който готвите: пърженото в момента не е най-добрият вариант. Варената, приготвена на пара или печена храна е много по-полезна - например картофено пюре, варено месо, риба и, разбира се, зеленчуци и плодове. От друга страна, термична обработка, която е едновременно хладна и.

Не забравяйте да ядете храни, богати на цинк и витамин В6 - те помагат да се справите с гаденето. Цинкът се съдържа в говеждото, телешкия черен дроб, пшеничните зародиши и витамин В6 - белтъчни яйца, шунка, камбала, морски език, броколи, спанак, домати и банани. Ако е необходимо, лекарят ще предпише комплекс от витамини и минерали за бременни жени.

  • Режим на пиене

Също толкова важно е да се спазва и вашият режим на пиене. Не пийте по време на хранене - опитайте се да пиете между храненията и малко по малко. Избягвайте газираните напитки и кафето - те много предизвикват гадене. Най-добрият вариант: билков чай, обикновена тиха вода, зелен чай и сокове.

Други тайни за премахване на токсичността

Разбира се, това зависи от мощността, много благодаря. Но освен храната има няколко начина, които ви позволяват да коригирате гаденето.

Не забравяйте, че силните миризми - включително приятни - с голяма вероятност могат да причинят гадене. Спрете да използвате парфюми, освежители за въздух. И още повече, опитайте се да избягвате да сте в пълни с дим, претъпкани и лошо проветриви помещения. А в кухнята се опитайте да прекарате колкото се може по-малко време.

Много ефективно средство за гадене е лимонът. Например, настъргване на лимонова кора и вдишване на аромата по време на пристъп на гадене. Ако гаденето е много силно, опитайте да смучете лимонов клин, пиейки топла или студена вода с лимонов сок. И ако освен това правите гадене и повръщане, смесете половин чаена лъжичка лимонов сок и същото количество мед и пийте с много топла вода (не чай!).

  • Опитайте се да балансирате натоварването и почивката

Ако се чувствате много уморени, което често правят бременните жени, опитайте се да отделите малко време, за да забавите темпото на живота си - опитайте се да си почивате повече. И не си казвайте, че е невъзможно - помолете близките си да изнесат част от неприятностите извън къщата: те със сигурност ще разберат искането. Обикновено твърде уморени жени, не знам от първа ръка какво сутрешно гадене в началото на бременността.

  • Говорете с Вашия лекар

Въпреки че сутрешното гадене в началото на бременността не е необичайно, консултирайте се с вашия лекар все още е включено. Много често, но понякога причината за токсичност са определени заболявания на вътрешните органи. Ако лечението не започне навреме, сутрешното гадене само ще се увеличи.

Също така, не забравяйте, че излишъкът от сутрешно гадене в ранните етапи на лечението във всеки случай трябва да бъде лекуван. Не е достатъчно, че чувството за морално гадене измъчва бъдещата майка, така че повече и повръщането може да доведе до силно изтощение. И това означава, че рисковете за бебето получават по-малко вещества, необходими за него през този период. И разбира се, че лечението трябва да назначи само гинеколог!

Лечението обикновено се свежда до попълване на загубата на течности и изхвърляне на токсините от тялото. В някои случаи бъдещата майка предлага прием - не го изоставяйте: най-вероятно в нейния случай лечението трябва да бъде под строг медицински контрол. Разбира се, едва ли някой би бил доволен от тази перспектива. Но се опитайте да възприемете ситуацията по различен начин. Представете си, че болничното лечение - един вид ваканция и чудесна възможност да се отпуснете. В крайна сметка, вашето здраве и здравето на вашите основни трохи. Истината?

Препоръчително е да се прочете: Херпес по устните по време на бременност: Лечение