Ползи от пиенето на кафе с канела за закуска
Тази напитка осигурява различни ползи за здравето, тъй като съдържа антиоксиданти и други хранителни вещества, но какво се случва, ако добавите малко канела?
- От El Universal/GDA
- 09 ЮНИ 2020 - 05:00 ч
Кафето несъмнено е една от любимите ни напитки сутрин, тъй като ни помага да се събудим, всъщност тази напитка е толкова популярна, че се смята, че повече от 3 милиарда чаши кафе се пият на ден по целия свят. към данни от Университета на Южна Австралия.
Тази напитка осигурява различни ползи за здравето, тъй като съдържа антиоксиданти и други хранителни вещества, но ако добавите малко канела към кафето си, тя не само ще има по-добър вкус, но и ще подобри паметта ви, наред с други подобрения.
Учени от Медицинския център на университета Ръш в Чикаго проведе проучване, което предполага, че яденето на канела може да има положително въздействие върху способността за учене. Изследването е проведено върху мишки, които са били хранени със смляна канела, подправка, която при метаболизирането се превръща в натриев бензоат, лекарство, според екипа, което се използва за лечение на мозъчни увреждания.
Тъй като това вещество навлиза в мозъка, то може да увеличи нивата на CREB, протеин, който е жизненоважен за създаването на спомени. Ето защо добавянето на канела към вашето кафе може да подобри паметта ви.
Какво още, канелата може да е полезна за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, Е, според проучване, публикувано в Annals of Family Medicine, хората, които консумират редовно канела, са имали намаление на общите нива на холестерола и LDL или лошия холестерол, те също са намалили нивата на триглицеридите си.
Така че сега, след като знаете някои от ползите, които канелата носи за здравето, не се колебайте да я включвате във вашата диета и в кафето си всяка сутрин. Въпреки че не забравяйте, че за да се радвате на добро здраве е необходимо да се храните балансирано.