Какво се случва, ако ядете преработени храни всеки ден?

Преработените храни могат да бъдат много вредни за здравето поради съставките, с които са приготвени

хранене

  • От El Universal/GDA
  • 28 ЯН. 2019 - 06:30 ч

В ежедневната си диета обикновено комбинираме натурални храни с преработени. Въпреки че често злоупотребяваме с преработените храни поради бързината, с която ги приготвяме.

Яденето на преработени храни всеки ден обаче може да бъде много вредно за здравето поради съставките, с които са приготвени.

Разнообразието от тях е широко, тъй като се намират от замразени продукти, в контейнери или за печене и може дори да не забележите, че са във вашето ежедневие.

Някои примери за преработени храни варират от захарни зърнени храни, които ядете на закуска, до нашите ястия с консервирани зеленчуци или меса. Освен хляб, торти, колбаси, безалкохолни напитки и леки закуски.

Химикали като рафинирани съставки, изкуствени вещества, добавени захари, консерванти, оцветители и ароматизанти се добавят към тези храни, което може да увеличи риска от заболяване.

И именно поради тези вещества тялото може да създаде здравословни проблеми. Според д-р Меркола това се случва с тялото ви, ако ядете преработени храни всеки ден:

  • Поради високото си съдържание на захар може да се създаде инсулинова резистентност, черният дроб е увреден, могат да се развият хронични сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване и рак.
  • Докато консервантите, оцветителите и ароматизантите могат да причинят алергични реакции и в някои случаи консумацията им е свързана с развитието на рак.
  • Освен това консумацията на преработени храни може да доведе до пристрастяване, което също води до ежедневното им ядене. Към това трябва да се добави, че те са с ниско съдържание на хранителни вещества и че ако не се комбинират с естествени храни като плодове и зеленчуци, тялото не получава нуждите от фибри, витамини и минерали.

Това се случва, когато ядете преработени храни всеки ден; Освен че не получавате необходимите хранителни вещества, вие излагате тялото си на много заболявания. Преработената храна влошава тялото ви като наркотик.