Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The кафе Това несъмнено е една от любимите ни напитки сутрин, тъй като ни помага да се събудим, всъщност тази напитка е толкова популярна, че се смята, че повече от 3 милиарда чаши кафе се пият на ден по целия свят, според данните от Университета на Южна Австралия.
Тази напитка осигурява различни ползи за здравето, тъй като съдържа антиоксиданти и други хранителни вещества, за които вече говорихме с вас по-рано в M enú, но ако добавите малко канела за вашето кафе, не само ще има по-добър вкус, но и ще подобри паметта ви, наред с други подобрения.
Учени от Медицинския център на университета Ръш в Чикаго проведоха проучване, предполагащо, че храненето канела това може да има положително въздействие върху способността за учене. Изследването е проведено върху мишки, които са били хранени със смляна канела, подправка, която при метаболизирането се превръща в натриев бензоат, лекарство, според екипа, което се използва за лечение на мозъчни увреждания.
Тъй като това вещество навлиза в мозъка, то може да увеличи нивата на CREB, протеин, който е жизненоважен за създаването на спомени. Защото добавянето на канела към вашето кафе може да подобри паметта ви.
Освен това канела Може да е добре за намаляване на нивата на холестерол и триглицериди в кръвта, тъй като според проучване, публикувано в списание Annals of Family Medicine, хората, които консумират редовно канела, са имали намаление на общия холестерол и нивата на LDL или лошия холестерол, те също са понижили нива на триглицеридите.
Така че сега, когато знаете някои от ползите за здравето канела, не се колебайте да го включите във вашата диета и в кафето си всяка сутрин. Въпреки че не забравяйте, че за да се радвате на добро здраве е необходимо да се храните балансирано.