Съставките ще осигурят на тялото ви фибри и протеини, идеално е да ги приемате сутрин, преди да започнете ежедневните си дейности.

това

Започнете деня си с тази кокосова млечна напитка, за да отслабнете, нейните съставки с високо съдържание на фибри ще ви помогнат да отслабнете тези излишни килограми, освен че ви дава енергия.

Кокосовото мляко е отлична алтернатива за тези, които имат непоносимост към кравето мляко, то също така е източник на витамини В, С и Е, както и добавяне на добри мазнини за вашето тяло.

КАКВО ТИ Е НЕОБХОДИМО

Съставките ще осигурят на тялото ви фибри и протеини, идеално е да ги приемате сутрин, преди да започнете ежедневните си дейности.

  • 1 банан
  • 1 чаша кокосово мляко
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1/2 чаша ананас

КАК ДА ГО ПРИГОТВИМ

Приготвянето на тази кокосова млечна напитка е много лесно, препоръчваме да приготвите съставките предишната вечер, за да можете да я приготвите бързо, да я изпиете преди да излезете от вкъщи.

Поставете всички съставки в блендера и разбийте за няколко минути и това е всичко, сложете го в чаша или го носете със себе си в термос, за да пиете по пътя към офиса или училището.

Най-бързият и здравословен вариант да започнете деня си и освен да осигури енергия, той ще ви помогне да отслабнете, защото фибрите му са добър начин за ускоряване на метаболизма, всеки на всяка възраст може да го приеме като енергиен източник.