>>> Университетското училище ADEMA ще даде следващата година Обучителен цикъл на висше образование по физическо кондициониране, за да продължи да насърчава професионалисти за грижата за хората

санчес

>> Микел Местре: „Този ​​спортен сектор се нуждае от професионалисти за спортни и водни съоръжения, както и от физически треньори за спортни отбори“

>> Алекс Санчес Паломеро: „Спортът е здраве. Важно е гражданите да се заразяват със спорт. Физиологичните и психологическите ползи са демонстрирани "

>> Нурия Гранадос: „Гражданите са по-загрижени от това, което ядат, а също така е важно да спортуват, за да избегнат болести“

Университетското училище ADEMA ще преподава през следващата академична 2020/2021 година цикъл на обучение на по-висока степен на физическо кондициониране (GSAF) на FP. Според неговия координатор Микел Местре „здравните специалисти са и ще са необходими, а най-доброто превантивно лекарство, за да имате пълноценен, здравословен, автономен живот, който ви позволява да се наслаждавате на ежедневието си, е да спортувате, както социални, така и физиологични ниво ".

Тази официална квалификация за FP ще предложи на студентите обучение като професионалисти във фитнес центрове и спортни клубове. „Този ​​сектор се нуждае от такъв тип професионалисти, които могат да си намерят работа както в спортни и водни съоръжения, така и като физически треньори за спортни отбори. Несъмнено два сектора се увеличават, с висока заетост ".

В тази рамка университетското училище ADEMA организира уебинар по хранене и спорт, „ключовете за здравословен живот и спорт“, в който спортният диетолог от RCD Майорка, Нурия Гранадос; и параолимпийският спортист и триатлонист по пътя за Токио Алекс Санчес Паломеро.

Алекс Санчес Паломеро сравни „спорта със здравето“: „Демонстрирани са физиологичните и психологическите ползи, които спортната дейност носи, добавени към обучението в ценности. Това е пълен пакет. Спортът ми даде начин на живот. Начин да бъдеш, да се сблъскваш с проблеми и да живееш ”, обясни той. В този смисъл Алекс Санчес препоръча на гражданите „да се оставят да бъдат заразени от спорта и неговите предимства“.

Спортният диетолог от RCD Mallorca, Nuria Granados, вярва, че „гражданинът като цяло се тревожи повече за това какво яде, чете или използва приложения, за да прочете етикетите на хранителните стойности и според последния доклад относно Food, Society and Food Decision в Испания от 21-ви век, подготвена от Фондация MAPFRE и CEU San Pablo University of Madrid, 75% от над 2000 респонденти са загрижени за устойчивостта. Това заедно с нарастващото търсене на пресни продукти активира отново покупката на пазари или магазини, които предлагат продукти от 0 км ".

На въпрос как да се храни спортист, Гранадос припомни, че „те трябва да следват същите хранителни насоки като общата популация. Препоръчвам съвета на Националното училище за обществено здраве в Харвард, където той обяснява, че половината от приема ви трябва да бъде по-добър пресен местен и сезонен плод и зеленчук, една четвърт от чинията, храни, богати на въглехидрати като ориз, тестени изделия, картофи, овес, киноа и др. много по-добре интегралната версия на зърнените култури; и останалата четвърт - здравословни храни, богати на протеини, като бобови растения и техните производни, риба, птици и ядки. Трябва да включите здравословни мазнини, главно екстра върджин зехтин, ядки и синя риба; и накрая, да пиеш най-доброто е вода ”. По същия начин той наблегна на храните, които трябва да се спрат да се ядат и пият, като „индустриални сладкиши, ултрапреработени, сладки напитки и алкохол“.

И накрая, той ни насърчи да практикуваме спорт, аргументирайки се, че „ако не се движим, ние сме склонни да наддаваме и да губим мускули, с всички последствия, които това носи с течение на времето, увеличавайки риска от страдание от метаболитен синдром като хипертония, сърдечно-съдови заболявания, диабет., астма, сънна апнея, остеоартрит или някои видове рак и т.н., както и настроението намалява ".