възстановете

Миналата седмица имах възможността да тествам ботушите Kangoo Jumps, е спортна обувка с наистина ниско ниво на въздействие, с която правите ли отскок упражнения което има множество предимства. Ботушите са чудесен инструмент за влезте в добра физическа форма без да подлагате тялото на въздействия, които го увреждат или нараняват.

Как работят обувките Kangoo Jumps

Полиуретанови и пластмасови ботуши с пружинна система и така наречената овална основа (IPS) Система за защита от удар които потъват с теглото на тялото, Kangoo Jumps Те позволяват да се генерират отскоци на височина между пет и десет сантиметра с теглото на тялото. Те могат да се използват в почти всякакъв вид тренировъчни рутини и на различни повърхности като асфалт, мръсотия, камъни. Използването му намалява до 85% въздействието на упражненията върху ставите на глезените, коленете, бедрата, кръста и гръбначния стълб. Те помагат за намаляване на мазнините подкожно разположен между мускулите, тъй като го използва като основен източник на енергия, помага за отслабване и дава определение на мускулите, изгаряне между 500 и 1000 калории в една сесия.

Преди шест месеца бях майка за втори път и отдавна не бях спортувала, по време на бременност практикувах акушерство и след раждането ходих на уроци по пилатес за няколко месеца. Благодарение на кърменето възстанових фигурата си доста бързо, но след като прекарах няколко месеца, без да правя интензивни упражнения, тялото ми го забеляза много в сесията с ботушите Kangoo Jumps.

Когато се свързаха с мен от Senssai, за да опитат тези оригинални ботуши, си помислих, че ще е да се разходя с тях и да залепя няколко лодки, за да експериментирам с тях, но когато стигнах там Джонатан (личен треньор и инструктор на Kangoo Jumps) ми каза, че е подготвил сесия за начален лагер през Сан Хуан де Аликанте с ботушите Kangoo Jumps, Тъй като вече бях там, не можах да се оттегля, така че на изображенията, които можете да видите, това показва, че упражнението, което направих беше доста интензивно за мен.

Сесията Boot Camp се състоеше от предварително загряване за проверете стабилността на ботушите (те са по-лесни от ролерите), няколко участъка и започвате да бягате. По време на състезанието правите няколко спринта, скокове, клекове ... Когато стигнем до парка, правим няколко лицеви опори, повече бягания, повече скокове, повече лицеви опори и цялата тази интензивност с температура 30ºC, въпреки че сесията става приятна с насърчението на Джонатан и новите усещания, изпитани с ботушите. Вие го чувствате тялото ви работи интензивно, но мускулите и ставите не се чувстват повредени като когато бягате.

Занимавам се с различни спортове от дете, като цяло обичам да отделям време, за да се грижа за тялото си и понякога дори приемам сериозно какво да готвя здравословна храна, за да имам балансирана диета. Предпочитам спорт, който може да се практикува в група, защото нямам волята да бягам, освен това, когато отидете сами, слушате само това, което тялото ви казва: трудно ви е да дишате, краката ви боли, коленете ти отказват ... това не се случва когато практикувате спорт в група защото има повече мотивация, както от съученици, така и от учителя или монитора.

Ползи от носенето на обувки Kangoo Jumps

Ботушите Kangoo Jumps предлагат различно, стимулиращо и забавно спортно изживяване, С тях можете да генерирате до 40 хиляди отскока за 45-минутна сесия (поставяйки много бастун, в моята сесия Джонатан ни каза, че направихме около 3000 отскока и с допълнително тегло от почти 2 килограма на крак). Благодарение на неговия отскочен ефект упражнявате повече от 400 мускула от 650, които човешкото тяло има, Това е много пълно упражнение, както аеробно, така и кардио, така че това е добър начин да възвърнете фигурата си след раждането.