коремна

Как вече говорих с вас в първа статия за съвети относно хистеректомия, хистеректомия и цезарово сечение са 2-те основни хирургични интервенции.

Това означава, че на много жени се отстранява матката (изцяло или частично, заедно с други като яйчниците или шийката на матката), което има опустошителни последици за репродуктивната им способност.

Коремната хистеректомия може да повлияе не само на физическото възстановяване, но и на емоционалното възстановяване поради последствия като репродуктивна недостатъчност и очакваното пристигане на менопаузата.

В тази статия исках да се съсредоточа върху специфичен вид хистеректомия, така че тук ще намерите Съвети за коремно възстановяване на хистеректомия.

Разлики между коремна хистеректомия спрямо други като лапароскопска хистеректомия.

Въпреки че и при двете операции матката ще бъде премахната, участието на една или друга хистеромия ще бъде преди всичко степента на следоперативни усложнения.

Ще ви го обясня по-долу:

-The лапароскопска интервенция Това е по-малко инвазивна техника, това означава, че се правят малки разрези, чрез които се въвеждат необходимите елементи за визуализиране на операцията и извършване на отстраняването.

Недостатъкът на това е, че операцията трае много по-дълго, тъй като това е техника, която изисква по-прецизни маневри (помислете, че хирургът не може да има глобална визия за ситуацията) и също така изисква човекът, който я изпълнява, да има много повече практика с нея, за да избегне усложнения. Както и да е времето, в което пациентът остава в приетата болница, е по-малко.

-The отворена коремна намеса, Както можете да си представите, когато се извърши по-голям участък, ще е необходимо по-дълго време за възстановяване.

Помислете, че както мускулите, така и фасциите, които ги покриват, са разделени.

Следователно, освен това, ще ви е необходимо не само повече време за възстановяване, но може да има повече усложнения и дискомфорт.

В допълнение към физическите усложнения могат да бъдат и други естетически, тъй като ще остане по-голям белег, което също увеличава вероятността той да се лекува лошо, да генерира сраствания, келоиди, ...

Означава ли това, че е по-добре да се направи лапароскопия, за да се избегнат усложнения?

Всъщност не е толкова просто, тъй като Изборът на техниката зависи не само от тази причина, но и от конкретната ситуация на всеки пациент, тъй като става въпрос не само за избягване на усложнения, но и за гарантиране, че целта на операцията е успешна.

Този пример не се отнася само за хистеректомия. Ако служи за пример, като медицинска сестра съм виждал множество интервенции за перитонит, които са били опитвани лапароскопски и които накрая е трябвало да бъдат отворени поради трудността на тяхното изпълнение.

В това видео можете да видите как се извършва хистеректомия:

Хистеректомия: последици

Вече е проблем, че трябва да се сблъскате с хистеректомия, тъй като сте претърпели миома или тазово заболяване (като ендометриоза или възпалително заболяване на таза).

Така че, когато дойде времето за намеса, единственото нещо, което искате е да сложите край на "онзи кошмар".

Но реалността е, че тогава трябва да се сблъскате с последиците от хистеректомията, която ще имате дори ако премахването на матката е успешно.

Следователно, дори ако не се говори често за това, трябва да знаете, че ако ще се подчинявате на него Не сте сами: много жени се подлагат на него (въпреки че броят на коремните хистеректомии постепенно намалява), а средната възраст е по-ниска, отколкото си мислите, на 43 години.

Освен това, че знаете, че това поражда няколко последствия, но също така е вярно, че има много възможности за решаване на проблемите, които генерира този вид интервенция.

Последиците, които можете да имате след операцията, са:

-Физически последици от хистеректомия.

Ще ви е необходим период на възстановяване, така че да бъдете физически "с пълен капацитет" както преди. Не става въпрос само за заздравяване на шевове - разкъсаните мускули изискват възстановяване.

-Хормонални последици от хистеректомия.

В допълнение към проблема с безплодието, дължащо се на отстраняването, ще имате и хормонален дисбаланс, който може да генерира нарушения като хипоактивно сексуално желание: желанието ви за секс намалява, трудно ви е да се развълнувате, ...

-Афективни последици от хистеректомия:

Без съмнение, знаейки, че няма да бъдете майка отново, може да повлияе на самочувствието ви, но също така хормоналните промени могат да ви накарат да почувствате „че вече не сте себе си“.

И това е, че връзката на женската сексуалност с хормоните е важна, тъй като евентуалната ви липса на сексуално желание, в допълнение към факта, че може да имате повече вагинална сухота.

Най-лошото от всичко това е, че чувствате, че сте все още млади и искате да продължите да сте активни със социалния и сексуалния живот, който трябваше да излизате, но вече не можете да следвате този ритъм.

Усложнения на хистеректомия

От всички тези последици, които съм ви коментирал, несъмнено, ако не направите адекватно възстановяване, това може да доведе до няколко усложнения, които могат да бъдат:

-Неадекватно заздравяване на хирургичната рана: образуване на сраствания, келоиди.

-Хормонални, двойка, афективни разстройства

-Мускулен дисбаланс и/или дискомфорт в корема, лумбалното или тазовото дъно.

Коремна хистеректомия: възстановяване

Както споменах, въпреки че тази операция може да има различни последици за вас, също така е вярно, че имате много алтернативи за лечение и гарантирате възстановяването си.

Ето няколко съвета:

Първи дни след хистеректомия:

1-во правило номер 1: Почивайте, почивайте и почивайте.

Не защото сте изписани от болницата, означава ли, че сте готови за ежедневието си: за вас това може да бъде досадно и да измъчвате дори ходенето до тоалетната.

Колко дълго? Което и да е необходимо, нормалното е, че ви трябват между 4-6 седмици, за да се оправите отново.

2º Докато те следват точките, вие ще трябва да следвате препоръките, които са ви дали при кърменето за грижа за раната.

Опитайте се да бъдете винаги чисти и сухи, и към избягвайте отварянето на раната, не полагайте усилия (напълнете, включително децата си!).

За да поддържате зоната чиста, сменяйте превръзката поне веднъж на ден (повече, ако се замърси или я видите мокра от нагнояване).

Измиването ще става с мек сапун и вода. Освен това, въпреки че можете да се къпете нормално, не е препоръчително раната да е мокра твърде дълго, така че първоначално избягвайте къпането във вана.

3º Но става въпрос не само за не напълняване, но и за не трябва да полагате други усилия като шофиране, изкачване на твърде много стълби, разходки ...

Също така, опитайте се да не увеличавате интраабдоминалното налягане: пример би бил опитвайки се да стоите изправени, когато кашляте или кихате.

4-ти Нито ще ви бъде удобно да се чувствате запек, което е много вероятно да възникне поради запушване след хистеректомия и да спре да ходи, докато се възстановява.

Така че предотвратявайте това на всяка цена. За да направите това, можете да направите:

1. Вземете фибри: Помислете за храните, които могат да ви помогнат. Храната е ключова: яденето на храни като сливи, киви ... може да ви помогне. В тази статия имате таблица за храни с фибри.

две. продължа напред: Това, че не можете да правите дълги разходки, не означава, че трябва да седите на дивана: можете да се разхождате леко из къщата.

3. Хидратирайте се: пийте вода и други течности, които ви помагат да бъдете по-редовни в банята.

4. Избягвайте страховитите усилия с правилната стойка в тоалетната: Както споменах в статията за това как правилно да отидете до тоалетната, идеалното е да дефекирате с ъгъл на огъване, по-голям от 90 градуса, които имаме в тоалетната у дома. Можете да направите това като клякате или използвате помощни средства като Squatty Potty.

Няколко дни след хистеректомията

1-ви Все още ли имате болка?

Първите дни след коремната хистеректомия може да забележите първоначална болка от хирургичната интервенция, което е нормално, а също така, че се чувствате подути.

Но внимавайте: в дългосрочен план може да забележите други дискомфорти като белег или лумбална болка след интервенцията и те вече не трябва да бъдат толкова нормални, но поради усложнения.

За да се справите с болката:

1º Лекарят Ви е предписал лекарство, използвайте го, но според препоръките му за доза и време между приема.

2º Можете също да използвате други помощни средства:

-Първите дни ще забележите облекчение с локален студ в областта на задръстената рана, но след това време може да облекчи повече Суха жега, с помощта на хотпакове.

-The десетки Те също се оказаха полезни, когато се прилагат за облекчаване (например поставяне на електродите извън зоната на раната, на нивото на кръста).

2-ри рестарт на дейност и упражнения.

След няколко седмици можете да възобновите дейностите си, но внимателно.

Не се доверявайте на себе си: имали сте коремна секция, мускулите ви трябва да се възстановят.

Помислете за това, ако сте счупили ръка, бихте ли подкрепили нараненото място веднага?.

Същото и за тази намесена област.

Така че мога ли да започна да тренирам?

Да, но започнете с умерени упражнения.

По този начин, по-добре е да започнете с прости дейности като ходене: Отидете на разходка, но първо внимателно.

Продължавайте да не полагате усилия!

-Да се ​​избегне качвам килограми, ако се наведете, за да вземете нещо, не забравяйте да сгънете коленете си

-Да се ​​избегне домакинска работа че те претоварват: можете да поставите пералня или да почистите праха.

Но без прахосмукачка или, например, ютията (оставете я на друг член на вашето семейство, използвайте възможността да ви помогне). Ако нямате друг избор, освен да изгладите нещо, направете го, но само тази дреха.

Имате съвети как да изпълнявате домакинска работа, без да произвеждате коремно хиперпресия в публикацията за избягване на нараняване на тазовия сън по време на домакинска работа.

Как да си възвърна коремните мускули? Трябва ли да нося пояс?

Идеалното е това възстановете възможно най-скоро естествения си физиологичен пояс, който е коремният пояс.

Въпреки това, като се вземе предвид секцията, извършена на коремното ниво, може да е препоръчително да носите пояс през първите няколко дни.

За това е по-добре да получите съвет от професионалист, освен да посочите кои упражнения можете да правите и кои не.

Имайте предвид, че е по-добре избягвайте всички хиперпресивни абс Какво:

-Стоте пилатес

Вместо това има и други абс, които не генерират това хипер налягане, каквито са:

-Хипопресивна коремна гимнастика

Разберете от физиотерапевт по тази тема. Кажете ви, когато сте готови да започнете да правите тези видове упражнения.

Има ли повече мускули, които би трябвало да възстановя отделно от корема?

Преди всичко трябва да работите с мускулите, свързани с тазовия триъгълник.

-Например, лумбална област може да създаде болка, ако коремът не се възстанови правилно.

Ако забележите тази болка, важно е да започнете лечението възможно най-скоро. Гърбът може да е претоварен, тъй като предната област (коремни и тазобедрени флексори) не работи правилно.

Помислете, че ако коремът откаже, тазобедрените флексори работят повече от необходимото и това засяга и задната област.

Във физиотерапията те могат да ви посъветват упражнения за работа на мускули като псоас или адуктори.

- Освен това, за да се осигури добра опора, която предотвратява спускането на други органи и евентуален пролапс, ще бъде важно да се извърши упражнения за мускулите на тазовото дъно за да се избегнат дългосрочни проблеми.

Ето защо, научете се да изпълнявате упражненията на Кегел, много е лесно да практикувате у дома.

В случай, че ви е трудно да бъдете постоянни или имате затруднения с възприемането на мускулите, можете да си помогнете с трениращи Kegel, модерните китайски топки, които подобряват резултатите от упражнението чрез действието на устройството.

В допълнение, някои модели могат да ви помогне да разберете дали свивате правилно мускулите на тазовото си дъно.

Какво трябва да направя с коремната рана, след като тя е затворена?

Когато раната е затворена, вече можете да работите върху нея, за да постигнете правилно заздравяване и да избегнете възможни сраствания.

Когато премине разумното време, Препоръчвам ви да избягвате сраствания (това ще ви помогне не само естетически, но и да избегнете дискомфорта в корема и бъдещите дискомфорти в други области като лумбалната).

1-ви Масажирайте зоната:

Докоснете белега от няколко страни, практикувайте и масаж на белези, стимулирайки циркулацията.

2-ри Насърчава правилното заздравяване на рани, използвайки силиконови листове .

Белезите изискват адекватно излагане на влага и оксигениране, за да се излекуват. Много пъти тези белези хипертрофират или зарастват слабо, генерирайки келоиди.

Това се дължи на генерира се повече колаген, отколкото е необходимо, така се създава видимата и осезаема издутина на белега.

Този белег може да продължи да се развива до една година след направата на хирургичния разрез.

Листовете със силиконов гел помагат за лечението и заздравяването на белези. Тези листове могат да се режат и използват повторно, за да се използват по-добре в областта на раната.

Използването на силиконови гел листове постига:

-Насърчаване на намаляването на размера, височината, дебелината и оцветяването на коремния белег.

-Подобрете както нови, така и по-скорошни белези, след операция.

-Ефективен при хипертрофични и келоидни белези.

Листовете, полупропускливи, позволяват на кислорода да влезе, като същевременно не допуска излишната влага, идеалната среда за зарастване на белези.

Освен това друго предимство на силиконовите листове е това генерират директен натиск върху белега и поддържат необходимата влага, което е от полза за намаляване на външния вид на белега.

Прилагането му е просто: Когато шевовете бъдат премахнати и изцелението започне, можете да започнете, като го поставите за 8-12 седмици, за да забележите резултати и го оставите поне 12 часа на ден.

Препоръчва се от лекари и хирурзи.

В момента тази употреба е най-препоръчителната от лекари и хирурзи. В това видео можете да видите как го съветват за лечение на белези (на английски):