• Човекът се бори с постоянен биологичен нагон.
  • Тялото ни се бори срещу собственото ни желание да отслабнем: загубата на тегло може да застраши оцеляването и репродукцията.
  • Храненето е нашият най-основен инстинкт и отговаря на древен еволюционен остатък.

Подлагаме се на диета (ще настояваме: по-добре изхвърлете „чудодейните диети“) и постоянно отслабваме. Но е много лесно да си върнете загубените килограми. Австралийски учени откриха една от причините: причина: хормоните все още се държат по същия начин и ни казва, че трябва да ядем.

изгубените

Професор Джоузеф Пройето от университета в Мелбърн (Австралия) е видял, че една година след бързото отслабване на хормоните на човека, който е бил на диета те продължават да настояват, че трябва да се яде.

Тяхното проучване, публикувано в New England Journal of Medicine, предполага, че диетите, които възстановяват загубеното тегло, не само се отказват от лошите навици, но и борба с продължителния биологичен нагон. „Хората, които отново наддават на тегло, не трябва да се държат тежко, тъй като храненето е най-основният ни инстинкт“, обяснява Пройето.

Отново се напълняха въпреки помощта

За проучване какво причинява възстановяването на загубените килограми, Изследователите поставят 50 пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло на 10-седмична диетична програма. Искаха да видят какво ще се случи с хора, загубили поне 10% от телесното си тегло.

Въпреки че са били посъветвани как да поддържат новото си тегло, отново се увеличи средно с 5,5 кг през следващата година. Освен това тези, които са спазвали диетата, съобщават, че една година след програмата се чувстват по-гладни след хранене, отколкото преди програмата.

Учените са анализирали кръвните нива на девет хормона, които влияят на апетита: шест хормона остават небалансирани в посока, която стимулира глада.

Древен еволюционен остатък

Зад факта, че тялото на диета се бунтува срещу загуба на тегло е допотопно еволюционно задържане, когато загубата на тегло може да застраши оцеляването и репродукцията. Тоест тялото ни се бори срещу собственото ни желание да отслабнем.

Хората, които губят значително тегло, не само печелят повече апетит, но и изгаря по-малко калории от нормалното, и това е плодородно поле за възстановяване на теглото.