- Човекът се бори с постоянен биологичен нагон.
- Тялото ни се бори срещу собственото ни желание да отслабнем: загубата на тегло може да застраши оцеляването и репродукцията.
- Храненето е нашият най-основен инстинкт и отговаря на древен еволюционен остатък.
Подлагаме се на диета (ще настояваме: по-добре изхвърлете „чудодейните диети“) и постоянно отслабваме. Но е много лесно да си върнете загубените килограми. Австралийски учени откриха една от причините: причина: хормоните все още се държат по същия начин и ни казва, че трябва да ядем.
Професор Джоузеф Пройето от университета в Мелбърн (Австралия) е видял, че една година след бързото отслабване на хормоните на човека, който е бил на диета те продължават да настояват, че трябва да се яде.
Тяхното проучване, публикувано в New England Journal of Medicine, предполага, че диетите, които възстановяват загубеното тегло, не само се отказват от лошите навици, но и борба с продължителния биологичен нагон. „Хората, които отново наддават на тегло, не трябва да се държат тежко, тъй като храненето е най-основният ни инстинкт“, обяснява Пройето.
Отново се напълняха въпреки помощта
За проучване какво причинява възстановяването на загубените килограми, Изследователите поставят 50 пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло на 10-седмична диетична програма. Искаха да видят какво ще се случи с хора, загубили поне 10% от телесното си тегло.
Въпреки че са били посъветвани как да поддържат новото си тегло, отново се увеличи средно с 5,5 кг през следващата година. Освен това тези, които са спазвали диетата, съобщават, че една година след програмата се чувстват по-гладни след хранене, отколкото преди програмата.
Учените са анализирали кръвните нива на девет хормона, които влияят на апетита: шест хормона остават небалансирани в посока, която стимулира глада.
Древен еволюционен остатък
Зад факта, че тялото на диета се бунтува срещу загуба на тегло е допотопно еволюционно задържане, когато загубата на тегло може да застраши оцеляването и репродукцията. Тоест тялото ни се бори срещу собственото ни желание да отслабнем.
Хората, които губят значително тегло, не само печелят повече апетит, но и изгаря по-малко калории от нормалното, и това е плодородно поле за възстановяване на теглото.
- Диета, богата на протеини; Nas избягва да възстановява теглото си след отслабване, завършва разследването; н
- Каква е безглутеновата диета и кои са храните, които трябва да ядете и да избягвате да губите
- Трикове за отслабване Отслабването с 50 килограма без спиране на храненето е възможно, така е постъпила тази 60-годишна жена
- Възстановяването на нивата на хормона лептин би спомогнало за поддържане на загуба на тегло след диета
- Трикове за отслабване Тази жена е отслабнала с 36 килограма по време на диета