-(1 единица) Киви
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(4 единици) Хрупкави мутиреални бисквитки с безглутенова киноа Orgran с бут от шунка (1 филийка) и крема сирене (1 супена лъжица)
Събиране
-(1 единица) Круша
Обяд
-Салата от броколи (1 чаша) с дресинг от копър кисело мляко
-Ориз Orgran и царевични макарони (2/3 чаша) с крем alfredo (2 супени лъжици лек готов крем (2 супени лъжици), 1 шунка крак лист Y. мляко за постигане на желаната консистенция)
-(1 единица) Киви
Следобед
-(1 чаша) Леко култивирано мляко
-(4 единици) Orgran безглутенови хрупкави мутицереални бисквитки с киноа с крем сирене (1 супена лъжица) и домати (½ единица)
Храна
-Доматена салата (½ единица) с маслини (5 единици), облечени с растително масло (1 ч. Л.) И сол на вкус
-Крем от спанак и джинджифил (вижте рецептата)
-(1 единица) Оранжево
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1,678kcal
Протеини: 47g
Общо мазнини: 47g
Въглехидрати: 249g
Натрий: 3,245mg
-Натурален сок от грейпфрут (получено от 1 единица) с подсладител на вкус
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(1 филийка) Валенсийски нарязан хляб без глутен с леко сладко от къпини (2 ч.л.)
Събиране
-(1 единица) Обезмаслено кисело мляко без смилане на лактоза с вкус на слива
Обяд
-Салата от целина/авокадо (1 чаша), облечена с растително масло (1 ч. Л.), Лимон и сол на вкус
-Яхния от леща и скариди
-(1 единица) Портокал в родели с подсладител на вкус
Следобед
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(1 филийка) Валенсийски нарязан хляб без глутен с пуешка шунка (1 филийка)
Храна
-Варена салата от цвекло (½ чаша) с магданоз на вкус, облечен с растително масло (1 ч.л.), лимон и сол на вкус
-Омлет с гъби и сирене
-(1 единица) Варена ябълка
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1.508kcal
Протеини: 72g
Общо мазнини: 52g
Въглехидрати: 202g
Натрий: 1,697mg
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с чай и подсладител на вкус
-(2 филийки) Нарязан хляб без глутен с бъркано яйце (1 единица)
Събиране
-(2 единици) Киви
Обяд
-(½ чаша) Салата от краставици в родели, облечени с растително масло (1 ч.л.), лимон и сол на вкус
-Ориз с сотирано месо
-(½ чаша) Плодов сладолед без глутен
Следобед
-(1 чаша) Вкус без обезмаслени млечни шоколади без лактоза
-(1 единица) Без глутен ягодоплодни смеси оризови галетони
Храна
-Омлет от спанак, придружен от царевица (1 чаша), облечена с растително масло (1 ч. Л.) И сол на вкус
-(1 единица) Круша в сок
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1.634kcal
Протеини: 84g
Общо мазнини: 38g
Въглехидрати: 228g
Натрий: 2,671mg
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(2 филийки) Нарязан хляб без глутен с леко сладко от къпини (2 ч.л.)
Събиране
-(1 чаша) Кисело мляко без лактоза
-(1 саше) Безглутенови ябълкови топчета с канела
Обяд
-Coleslaw (1 чаша), настърган морков (½ чаша) и руси стафиди (10 единици), облечени с растително масло (1 ч. Л.), Лимон и сол на вкус
-Свински котлет с варени картофи (2 малки единици)
-(1 единица) Apple
Следобед
-(1 чаша) Кисело мляко без лактоза
-(1 единица) Кекс без захар и без глутен
Храна
-Яхния от грах
-(1 чаша) Желе с накълцано киви (1/2 единица)
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1,534kcal
Протеини: 75гр
Общо мазнини: 48g
Въглехидрати: 239g
Натрий: 1,930 mg
-(1 чаша) Натурален портокалов сок с подсладител на вкус
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(4 единици) Orgran безглутенови хрупкави мутиреални бисквитки с авокадо (3 супени лъжици)
Обяд
-Морков омлет с доматена салата (½ единица), зелен боб (½ чаша) и царевица (½ чаша), облечена с растително масло (1 ч.л.), лимон и сол на вкус
-(1 единица) Печена ябълка
Следобед
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(1 единица) Кекс без захар и без глутен
Храна
-(½ порция) Сладък картофен чипс, цвекло и картофи без глутен
-Пилешки шишчета в билков сос
-(1 чаша) Плодова салата
Общ хранителен принос за деня на порция
Енергия: 1 596 ккал
Протеини: 77g
Общо мазнини: 54g
Въглехидрати: 197g
Натрий: 2360 mg
-(1 чаша) Натурален портокалов сок с подсладител на вкус
-(1 чаша) Обезмаслено мляко Orgran без глутен с оризови зърнени култури с вкус на горски плодове (30 грама)
Обяд
-Бебешка доматена салата (1 чаша), облечена с растително масло (1 ч. Л.) И сол на вкус
-Върховен парисиене
-(½ чаша) Лек сладолед без глутен със смлени ядки (1 супена лъжица)
Следобед
-(1 чаша) Обезмаслено мляко с кафе и подсладител на вкус
-(4 единици) Хрупкави мутиреални бисквитки с безглутенова киноа Orgran с авокадо (3 супени лъжици), домати на спокойствие и гъби задушено на вкус
Храна
-Топла спирална салата (¾ чаша оризови тестени изделия и царевица дOrgran безглутенови спирали, 1 филийка шунка крак на ленти, ½ чаша царевица, удовлетворен морков жулиен, на вкус маруля ситно накълцани, на вкус чушки жулиен, на вкус краставица жулиен и на вкус зелен боб)
-Плодова салата (1 Киви, 1 мандарина, ½ круша, ½ Apple)