Храненето здравословно и евтино не е сложно. Днес предлагаме да го направим с риба, много здравословна храна, която ни осигурява протеини, желязо и витамини и има по-малко калории от месото. За да можете да приготвите вкусни ястия с нисък бюджет, ние предлагаме тези 10 рецепти за риба за по-малко от 10 евро. Ако не постигнете тези 10, които ви представяме, разгледайте тези други 10 рецепти за риба. Възползвам се!

храните

Печен калкан

Тиквички, пълнени с скариди и риба

Научете как да направите тази богата рецепта за тиквички, пълнени с риба. Със сигурност всички ваши гости харесват.

Рибен тагин

Повечето от рецептите за тажин са месо, въпреки че сега ви представяме рибна яхния, приготвена в този глинен съд, типичен за мароканската гастрономия.

Хоррилана риба

С тази рецепта ще направим хек по рецепта от латиноамерикански произход.

Подметки на филе върху легло от зеленчуци и запържен праз Жулиен

Подметката е риба с бяло и деликатно месо. Тук го приготвяме на скара и го придружаваме с малко варени зеленчуци и пържен праз лулиан.

Винегрет от скумрия

Тази богата рецепта ще бъде готова само за няколко минути, за да се насладите на здравословно рибно ястие.

Групер в папилот с лук

Рецепти като тази, която предлагаме по-долу, направени от риба и зеленчуци, са диетичен успех, тъй като съдържат много полезни храни за нашето здраве.

Предястие от риба тон с ориз

Ако искате да предложите на своите вечерящи оригинално и лесно за приготвяне мезе, заложете на тази риба тон с ориз. Перфектен за любителите на ориенталската храна.

Сардини, мариновани с манго

Предлагаме да приготвим някои вкусни и питателни сардини с тази оригинална рецепта, която включва манго и малина.

Супа от моркови с киноа

И накрая, предлагаме много питателна супа на основата на риба и псевдозърнеста храна, киноа, която не съдържа глутен, така че може да се консумира от хора с цьолиакия.