Тези от вас, които гледат програмата Canal Sur, скалата, Може би сте виждали как една от участничките, Кармен, от екипа на Cebolla, е успяла да свали 58 килограма за 40 седмици. Той премина от тегло 155,6 кг до тегло 97,2 кг, въпреки че беше на 62 години и не тренираше през живота си. Губеше тегло седмица след седмица, благодарение на това, че никога не губите мотивация.

Тя премина от невъзможността да се качи сама на велосипед, до издържането на един час въртене. Освен че подобри теглото си, той подобри и своето самочувствие, си физическа форма, си Здраве и е Хранителни навици.

Тук преписвам менютата на една от неговите седмици, в които той е загубил 2 кг, въпреки че вече е загубил няколко. Ярък пример, че:

Всичко, от което се нуждаете, е добра диета и упражнения

седмица

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.

Здравейте, имам нужда от много помощ, аз съм с фибромиалгия от 16 години и съм на 48 години, имам и хронична лумбоцеатична, ангиневротична кокцидия, коренът на нерва L5, уловен в опашната кост и кръстната кост. преди година на мускулен рак, за който все още имам отзиви на всеки три месеца. Напълнял съм много, изпитвам безпокойство и трябва да отслабна, чувствам се зле и не се чувствам като нищо, изобщо не изглеждам добре.Моля, помогнете ми.Благодаря.,

Следвайте съветите на блога и ако не успеете, разберете дали искате за нашата онлайн услуга на адрес [email protected]

Здравейте, тази диета за някой, който не спортува, би ли била препоръчана?

Да, но ще загубите може би по-малко

Колко мл мляко е?

Аз съм на тази диета от една седмица и не съм загубил грам. Това е депресиращо, защото на всичкото отгоре бях изключително гладен.