Всеки ден броят на жертвите на затлъстяване в световен мащаб и за да се обърне това, надеждата се възлага на деца, които лесно се учат и предават знания на останалата част от семейството. Но разбира се, родителите и възпитателите трябва да помогнат в този процес на превенция при децата.

забрани

За да се обърне или предотврати детско затлъстяване, много са възрастните, които забраняват определени храни, така че да не се консумират и по този начин благоприятстват здравословното хранене, обаче забранената храна генерира повече привличане в най-малкия и произвежда обратен ефект. Просто не е подходящо да се забранява, ако искаме да си сътрудничим в борбата срещу детското затлъстяване.

Доказано е от различни проучвания, че забраната или ограничаването на диетата на децата не помага, но че децата с високи нива на ограничения от родителите са с по-голямо наднормено тегло от тези, на които не е забранено да ядат определени храни.

Препоръчително е да се основава на това защо дадена храна е здравословна или не и че те могат да изберат най-здравословната алтернатива. Със знания за здравословното хранене можем да помогнем много повече.

Те не съществуват Забранена храна, Вместо това има здравословни храни, които можем да избираме ежедневно, и други, които трябва да се консумират по-рядко, защото те не допринасят за нашето здраве и това е, което трябва да предадем на най-малките по друг начин, с ежедневни демонстрации и примери.