Ползи от зехтина

Ползи от зехтина на гладно

Има научни доказателства, които доказват всяко вещество се усвоява по-добре от тялото на гладно това между храненията и зехтинът не е изключение. Ако приемате зехтин на празен стомах, тялото ви ще абсорбира директно всички негови хранителни вещества, следователно всички неговите ползи и свойства ще се умножат, помага да отслабнете лесно. Това са основните предимства на зехтина на гладно.

какво

Предотвратяване на запек

Облекчава разстроен стомах

Друга негова храносмилателна полза е, че може да стимулира производството на панкреатичния липазен ензим, като по този начин ви помага да подобрите цялостното функциониране на храносмилателната система. Зехтинът на гладно действа като естествено средство за лечение на подуване на корема, метеоризъм, стомашно разстройство, киселини и чревни спазми.

Насърчава усвояването на хранителните вещества

Научно доказано е, че ако пиете зехтин преди закуска, червата могат да усвоят по-добре неговите хранителни вещества, като им дават възможност да действат като истински тоник за вашето здраве.

Намалява киселинността

Богатото му съдържание на антиоксиданти, има способността да неутрализира вредното действие на стомашните киселини, които причиняват киселини и рефлукс, предпазвайки стомаха от язви и други проблеми.

Регулира холестерола

Благодарение на големите си антиоксидантни способности, зехтинът може да ви помогне да регулирате високите нива на LDL холестерол, като по този начин избягвате сърдечни заболявания и инсулт.

Стимулира активността на жлъчния мехур

Според някои научни изследвания зехтинът на гладно има силата да ви помогне да прочистите жлъчния мехур, жлъчните пътища, черния дроб и панкреаса. Той действа като чудодейно домашно лекарство, за да предотврати образуването на камъни в жлъчката, като ви помага да разтваряте и изхвърляте песъчинките.

Помага за отслабване

Как да приемате зехтин на гладно, за да отслабнете

Научните изследвания показват, че в идеалния случай трябва да пиете супена лъжица зехтин всеки ден, поне 30 минути преди закуска, за да осигурите достатъчно време на маслото да действа в тялото ви.

След това време можете да хапнете вкусна и питателна закуска, където не трябва да пропускате плодов сок, един или два препечени хляба от пълнозърнест хляб с обезмаслено сирене и купичка зърнени храни с мляко или кисело мляко. Не е лошо, нали?

Домашни средства със зехтин

Зехтинът има многобройни ползи за здравето благодарение на невероятното си съдържание на хранителни вещества, поради което можете да го използвате при приготвянето на много домашни лекарства. Препоръчвам ви да разгледате тези, които съставляват следния списък, които са особено подходящи за лечение на кожа и коса.

  • Лек от зехтин и арника за болки в мускулите. Ще откриете проста рецепта, която ще ви позволи да изпълнявате масажи, предназначени за отпускане и облекчаване на мускулното напрежение.
  • Домашно средство за премахване на грим от зехтин. Ще намерите стъпка по стъпка, за да подготвите този практичен продукт, който ще ви помогне да премахнете замърсяванията и остатъците от грим, без да увреждате кожата си.
  • Маска от зехтин за суха кожа. Ще знаете какви са свойствата на зехтина, които могат да ви помогнат да хидратирате кожата и рецептата за приготвяне на това естествено лекарство.
  • Шампоан от зехтин. Ще откриете нова рецепта, базирана на това растително масло, която ще ви позволи да възстановите естествено лошото отношение към косата си, благодарение на нейните овлажняващи свойства.