Риганът (Origanum Vulgare) е лечебно растение с храносмилателни, карминативни, антиоксидантни и отхрачващи свойства. Въпреки че обикновено го свързваме повече като допълнение за придаване на вкус и аромат на нашите ястия, от съществено значение за някои ястия като пица.
За какво е риганът
Истината е, че тази билка е едно от най-мощните лекарства, които имаме вкъщи и много пъти не го познаваме. Ето защо днес ще ви покажа някои от ползите от ригана, от това фантастично растение и как можем да го използваме за лечение на различни заболявания.
Това е растение с произход от Европа и Азия и може да се консумира както прясно, така и сухо. Много често се среща в кухнята, особено заради силния и приятен аромат.
И хубавото е, че можем да го отглеждаме в саксия, в прозореца на кухнята. Не е много взискателен и не спира да расте.
Тази билка е идеална за лечение на респираторни заболявания и стомашни заболявания. Екстрактът от масло от риган помага за борба с настинки, треска и лошо храносмилане.
Този нисък храст, устойчив на слънце, вятър и липса на дъжд. Agreste, която произвежда малки розови или люлякови листа и цветя, широко използвани в средиземноморската кухня заедно с домати, пици, селски супи, хляб, накратко, риганът винаги присъства на масите на португалски, испански, италиански и гръцки.
Освен това тази билка се използва от древни времена в популярната медицина в различни региони за храносмилателни, дихателни и нервни проблеми, както в чайове, така и в бани и мехлеми.
Във всяка от презентациите активните съставки присъстват, за по-лесно е по-често да се използва сухо, маслото е с по-висока концентрация, така че е най-ефективно и трябва да се използва правилно и в контролирани дози, вижте по-долу начините за като се използва риган и неговата дозировка.
Почитани във времето употреби на риган в народната медицина
Свойства на риган и неговите ползи
Нека първо да подчертаем вашите храносмилателни свойства, Тъй като риганът е чудесен регулатор на цялата храносмилателна система, особено се препоръчва при случаи на чревни спазми, благодарение на активните си принципи като тимол, карвакрол, борнеол и кофеинова киселина. Освен това има хепатопротективни вещества, така че е полезен за черния дроб.
Гастрит. Това растение помага за борба със симптомите на гастрит и възстановяване на увредената тъкан в храносмилателния тракт.
Карминативни свойства. Тимолът и карвакролът са спазмолитици и карминативи, така че инфузията от риган, благодарение на своите предимства, може бързо да прекрати метеоризма и други дискомфорти.
Респираторни заболявания. Това растение е мощен антихистамин, добавен към свойствата на ригана като противовъзпалително и антибиотично средство, което го прави идеален за лечение на всички видове респираторни заболявания. Има няколко научни изследвания, които го подкрепят. Освен това е отхрачващо и антисептично средство, което прави тази билка една от най-интересните за употреба по време на грип и болки в гърлото.
Когато настине студът и започне онова малко възпалено гърло, носът тече и ви се киха, пиенето на чай от риган е от голяма помощ, тъй като прочиства дихателните пътища. Можете да пиете до 3 чаши чай на ден до 7 дни.
Намалява възпалението. Риганът има мощни противовъзпалителни и спазмолитични свойства, поради което използването му може да донесе много ползи при натъртвания и вътрешни възпаления (бронхит, възпалено гърло и др.).
Тъй като съдържа високо ниво на тимол, това растение укрепва и мускулите на тялото.
Запушване на носа. Риганът действа и като естествен антихистамин, като намалява симптомите на ринит и синузит. В този случай пийте чая, както е описано по-горе, но също така вдишвайте парите от риган.
Мощен антибиотик. Твърди се, че това е най-мощният природен антибиотик там. Това се дължи на голямото количество полифеноли в неговото етерично масло, като тимола. Ето научно изследване за антибиотичната сила на риган, градински чай и мащерка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstract
Детоксикира тялото. Това растение е в състояние да детоксикира тялото, главно черния дроб, в допълнение към доставката на много минерали.
Грижа за кожата. Винаги, когато хората говорят за естествено лечение на кожата, хората често се сещат за много продукти, богати на антиоксиданти и други хранителни вещества.
И нека не забравяме, че тази подправка или билка съдържа високи концентрации на антиоксиданти, това означава, че използването й предотвратява ранното стареене и поддържа здравата кожа.
Кръвно налягане. Риганът има съединение, наречено карвакрол, в няколко проучвания е доказано, че успява да понижи както диастолното, така и систоличното кръвно налягане и от своя страна понижава сърдечната честота, поради което е показан при хора с хипертония.
Подобрява здравето на костите. Както вече казахме, растението е способно да укрепва костите, благодарение на витамин К. Но не само това: билката е богата на калций и желязо, необходими за поддържане на здравето на костите и предотвратяване на остеопороза.
Затова младите хора трябва да се възползват и да добавят тази билка към диетата си.
Препоръчвам на тези, които знаят английски, това научно изследване за активните принципи на ригана и неговия потенциал.
Менструални крампи. Дъвченето на пресни листа от риган може да помогне за намаляване на менструалните спазми. В този случай чаят от риган също е добре дошъл, за да доведе до бързо облекчаване на коликите, облекчавайки симптомите на ПМС и дори менопаузата.
Чревни паразити. Риганът е ефективен при елиминирането на чревните паразити поради съдържанието на тимол и карвакрол в неговото етерично масло.
Здраве на сърцето. Това растение е богато на калий, вещество, необходимо за контрол на сърдечната честота и кръвното налягане. От друга страна, антиоксидантите в ригана помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и освен това е източник на омега-3, поради което действа като противовъзпалително средство, намалявайки риска от този тип проблеми. Препоръчва се ежедневна чаша риган, за да подобрите здравето на сърцето си.
Астма. Етеричните маслени компоненти на риган, карвакрол, тимол, флавоноиди и терпени помагат за почистване на белите дробове и дихателната система, като намаляват образуването на слуз и прочистват дихателните пътища. Можете да вземете чая от растението и също да разбиете листата с миксер или блендер и да вземете една чаена лъжичка сок от листа, който е добре концентриран.
Липса на апетит. Риганът е стимулант на апетита, тъй като има отпускащо действие върху стомашното напрежение. Чаят от риган е добре дошъл в тези случаи, а също и в случаи на лошо храносмилане.
Намаляване на метеоризма. За да намалите газовете, препоръчително е да дъвчете листата на риган и да използвате растението като подправка в ежедневната си диета.
Хранителни свойства на риган
Това растение не само лекува, но и се храни. Той съдържа основно няколко основни минерала като калий и калций и антиоксиданти и витамини от голямо значение като тиамин.
Освен това е богат на омега 3, желязо, магнезий и мед.
Има и голям брой витамини:
- Витамин В6
- Витамин Ц
- Витамин Е
- Витамин К
Последният, витамин К, е от съществено значение за поддържане на здрави кости.
Противопоказания от риган
В нормалната си форма риганът няма никакви противопоказания и токсичността е почти нулева, но трябва да се внимава, ако говорим за етеричното масло, тъй като неговата концентрация може да причини проблеми.
Всъщност той е противопоказан при бременни или кърмещи жени, както и при деца, а приемът на етерично масло от риган също е противопоказан в тези случаи.
Както винаги, когато се съмнявате, консултирайте се с квалифициран специалист.
Как да си направите запарка или чай от риган и за какво е той
Свикнали сме да използваме тази билка като подправка за сосове и пици, но едно от най-интересните лечебни приложения на това растение несъмнено е това на запарка, или така нареченият чай от риган, в който съставките му могат да се консумират в по-голямо количество.лечебни свойства.
Направете чай с листа от риган, с пресни или изсушени листа и го приемайте винаги, когато почувствате някое от неудобствата, споменати по-долу. Не препоръчваме използването на капки от неговото етерично масло за вътрешна употреба. Етеричните масла са твърде концентрирани и могат да причинят нежелани ефекти при много хора.
Пресни билкови чайове се приготвят чрез поставяне на шепа пресни листа в литър вряща вода. Сушените билкови чайове трябва да се използват в по-ниска пропорция (една супена лъжица за всеки литър вряща вода), тъй като те са по-концентрирани в своето активно действие.
- 1 супена лъжица риган може да бъде суха или прясна.
- 1/2 литър вода
Метод на приготвяне:
Кипнете водата, след това добавете ригана и оставете сместа да почива 15 минути.
Тогава остава само да го прецедите и изпиете. Подходящата доза е две чаши на ден.
Този чай е наистина мощен и ако се консумира ежедневно, скоро ще забележите подобрението на здравето си.
Чаят от риган се използва за лечение на особено белодробни проблеми, болки в гърлото. Това е един от най-мощните начини да го консумираме, тъй като когато го ядем, количествата обикновено са много малки.
Масло от риган
Освен че е добре да лекува настинки, синузит и респираторни алергии под формата на чай, добре е да знаете, че маслото от риган има и лечебни свойства.
Наред с други, маслото се препоръчва за лечение на гингивит, кариес, тонзилит, фарингит и други възпаления на тялото. Паразитите, верминозата и кандидозата също се повлияват добре от лечението с масло от риган.
Тъй като е много силен, можете да видите повече за неговото използване в статията, която цитирам по-горе за риган, но винаги трябва да търсите ръководството на професионалист, за да знаете как да го прилагате и дозата, според нашето заболяване.
Опитайте се да познавате по-лесно намиращите се във вашия регион растения, техните лечебни качества и да правите с тях лекарства за рутинна употреба, като по този начин избягвате използването на химически продукти. Най-доброто за тялото ви е, че ако се научите да наблюдавате, знаете много добре какво е необходимо, за да поддържате здравето си.
Как да използваме етерично масло от риган
Добавяме между 3 и 4 капки масло от риган към чаша вода. Пийте няколко пъти на ден, за да засилите имунната си система. (вижте противопоказанията)
Добавете 3-4 капки масло от риган към чаша вода и правете гаргара при възпалено гърло.
Добавете 2-3 капки масло към вашия изпарител или дифузер, вдишайте дълбоко, за да облекчите назалната конгестия и да помогнете при белодробни инфекции.
Ако нямаме изпарител, просто добавяме няколко капки масло от риган в тенджера с вряща вода и вдишваме парата, можем да си помогнем с кърпа, покриваща главата, за да я направим по-ефективна.