Ние ви помагаме да намерите най-добрите стилисти за вашия брак

трябва

Да изглеждаш красив по време на брака си не е титанична задача, както си мислиш, просто елиминирай някои храни от диетата си, открий какви са и се приготви за големия си ден.

Въведи а строга диета в последния момент Преди да размените сватбените пръстени, това може да разстрои метаболизма ви и да ви даде неочаквани резултати като натрупване на излишни килограми. Ако ти си приятелка, която не е родена на строги диети И вече започна своето обратно броене, за да пусне този красив булчински букет в реколта или все още имате месеци или седмици, които ви разделят, да, приемам! Обърнете внимание на продуктите, които трябва да елиминирате един по един от вашата закуска, обяд и вечеря и които в замяна ще ви накарат да се чувствате леки като перо.

Ще бъдете изненадани да разберете, че някои от храните, които ще споменем в нашия списък, са доста полезни за вашето здраве в дните на упорита работа, учене или тренировки във фитнеса, но не и когато става въпрос за влизане в тази красива сватбена рокля които ви струват толкова много. изберете и комбинирайте с перфектно събраната прическа. Усещането за светлина зависи много от това, което ядете или сте решили да спрете да ядете от този момент, дори и при спешни мерки един или два дни преди да преминете към списъка с щастливо женени. Без допълнителни шумове, каним ви да отбележите:

1. Сода

Без да критикувате големия пазар на безалкохолни напитки, трябва да кажете „не“ всеки път, когато ви дам сода в ъглов магазин. Неговите ефекти върху тялото ви са повече негативни, отколкото положителни, независимо дали се жените или не. Ако бракът ви е източник на вдъхновение, елиминирайте ги всеки ден и ги замествайте малко по малко с неподвижна вода.

2. Фасул

Бобовите растения са част от нашата гастрономия, но те имат странични ефекти, които ще искате да избегнете, особено един или два дни преди пускането на вашия булчински булчин от вар.

2. Зеленчуци през нощта

Те са богати на вода, затова, ако ги ядем сурови, резултатът ще бъде неизбежно усещане за подуване. Консумирайте ги през деня и изберете за вечеря супи и зеленчукови кремове.

4. Духове

Някои ликьори са отлични храносмилатели като писко, мартини или чаша вино, за да придружат вечеря или обяд, ако ги пиете чисти. Опитайте се обаче да не се поддавате на тези напитки, направени със синтетични или газирани напитки като алгарробина, писко кисело или куба либре. Кажете сбогом на бирата, виждали сте я, изразът "корем на челера" не е измислен с причина. Хмелът от ечемик няма да ви помогне да изглеждате толкова стройни, колкото искате, а напротив, ще ви накара да наберете обем.

5. Концентрирани брашна

Високите температури са идеалното оправдание да се отървете от брашна, концентрирани в хляб, бисквитки, сладкиши и сладкиши, за да можете да започнете сега. Заменете обяда с много плодове.

6. Пържени храни и мазнини

Те са врагове на кожата и корема ви, ако ги погълнете в излишък. Не маргарин и маслено сирене. Не забравяйте, че винаги можете да шиете месо на пара или да ги поставяте върху ютията.

7. Сладко изкушение

Заменете, доколкото е възможно, десертите във вашата диета. Винаги можете да превъртите черна гора за вкусна плодова салата. Захарта в тези индустриализирани сладкиши, когато не се консумират или изгарят с ежедневните ни физически дейности, те стават коремни мазнини.

8. Не на бързата храна

Обичайните наситени мазнини в бързата храна отнемат седмици, за да се усвоят в тялото ни, дори да се разграждат през този период. Помислете добре, ако онази салчипапа, за която сте жадували днес, наистина ще успокои глада ви в дългосрочен план и желанието ви да изглеждате добре в ден, толкова важен, както когато дават първото изрязване на сватбената си торта.

9. Дори не мислете за сладкиши

Бонбони, шоколади, бисквитки и др. Оказват се добри „измамени момчета“, но вече не сте момиче, а жена, която се обича и се грижи за храма си, наречен тяло.

10. Сладолед

Обичаме онова усещане за топене на сладоледа върху небцето ни, преживяване, което лесно може да бъде изместено от добър студен плодов сок от лукума, манго, папая и т.н. с щипка мляко.

Сега, когато сте на път да предприемете най-важната стъпка в живота си, ще искате да видите себе си великолепна с вашата сватбена рокля с дантела, перфектно хармонизирана с онзи прекрасен букет от естествени цветя и високата прическа, увенчана с тази сватбена глава, ще ви направи приличате на принцесата, каквато сте Не оставяйте настрана нашите съвети, изключете 10-те храни, които препоръчваме, така че в големия си ден да изглеждате и да се чувствате фантастично.

Джени Алтамирано

Диплома по журналистика от университета Jaime Bausate y Meza и магистърска степен по екотуризъм. .

Други статии, които може да ви интересуват

Ако сватбата ви е през деня, със сигурност ще се насладите на красива природна обстановка и ще имате възможност да покажете всеки детайл. Тук ви даваме .

Ако датата на сватбата ви предстои и сте наясно, че планирането на тревожност и стрес са ви изиграли номер. .

Остават ли ви няколко месеца от големия ви ден? Време е да обърнете специално внимание на вашата диета, тъй като тя ще ви гарантира, че ще постигнете целта си: .

Като всяка булка и вие мечтаете да направите своето триумфално влизане и да бъдете красивата протагонистка на най-щастливия ден от живота си. Не пропускайте 7-те цитата от .