Съществува загриженост относно напълно разумното тегло, тъй като това е нарастващ проблем, който създава значителен риск за здравето в краткосрочен и най-вече в дългосрочен план и увеличава разходите за здравни грижи.

загриженост

Санитарен проблем

Трябва да помним тревожните цифри за затлъстяването. Според данни от нашия екип при представителна извадка от възрастни открихме 34,2% с наднормено тегло и 13,6% със затлъстяване, като общо това е почти 48% при възрастни. При децата, с данни от проучването Aladino, има 26,2% наднормено тегло и 18,3% затлъстяване, общо почти 45%. Също така има тенденция към увеличаване на проблема и освен риска за здравето, който той предполага, трябва да добавим и естетическата загриженост.

Искате ли да отслабнете?

В проучване, което направихме по този въпрос, група млади жени бяха специално попитани: Мислите ли, че сте дебели? 64% отговориха не. 15% обаче казаха малко, а почти 21% казаха „да“. Когато се контролира ИТМ в групата, тя е била 21 и е имало само 6,2% от жените с наднормено тегло (ИТМ от 25).

На въпроса: Бихте ли искали да отслабнете с килограм? Дори тези, които са казали, че не са дебели, са искали да свалят килограм, до 65% (а някои от тях са имали дефицит на тегло за начало). 35% не искаха да отслабнат, но бяха най-слабите.

Ако се представят резултати от същата група, при които теглото, което са искали да загубят, се извади от това, което имат и реалният ИТМ се представи спрямо желания, виждаме, че всички искат да имат ИТМ от 20.

Друго по-голямо проучване на 2168 души на възраст между 18 и 50 години от пет испански популации подчертава, когато са попитани дали искат да отслабнат, да наддават или да поддържат, че мнозинството иска да загуби. 66% са искали да отслабнат и това е по-често при жените. Има и група, която иска да поддържа или да наддава на тегло и в този случай този отговор е по-чест при мъжете. Мъжете търсят по-мускулест естетичен вид.

Отговорете според теглото

Можете да разграничите отговора между тези, които искат да загубят, поддържат или спечелят, и ние ще разгледаме отговора на тези, които искат да отслабнат и ще видим разликата в отговорите между мъжете и жените, както и между хората с нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.

Променлив процент от хората искат да отслабнат, увеличавайки се, тъй като те имат повече телесно тегло, повече жени, отколкото мъже. Но трябва да направите две съображения: някои хора с нормално тегло искат да отслабнат, особено жените (65% от жените с нормално тегло искат да отслабнат) и не всички хора с наднормено тегло или затлъстяване искат да отслабнат. До 30% от мъжете и 50% от жените са спазвали диети за отслабване.

Всички горепосочени данни са от изследователски проект, който не е публикуван, но ако книгата е озаглавена Хранене в женското население от ранна детска възраст до напреднала възраст и една от главите говори за тази тема. Това са данни от почти 1600 жени на възраст 18-30 години и от самото начало може да се отбележи, че желанието за отслабване се среща във всички теглови групи при жените (поднормено тегло, нормално тегло и наднормено тегло и затлъстяване). От тези, които имат дефицит на тегло, 18% от тях искат да отслабнат. А има и такива с наднормено тегло или затлъстяване, които не искат да губят или които вече са се отказали. Трябва да се отбележи, че 68% от жените с нормално тегло искат да отслабнат. От жените с нормално тегло има голям процент, които са спазвали диети и много го правят редовно.

Колко килограма искате да свалите?

Когато питаме тези жени дали искат да отслабнат с килограм, почти 70% казват „да“ и около 5,6 килограма. Това желание за отслабване се увеличава с възрастта, а също и броят на килограмите, които искате да отслабнете. Някои също искат да напълнеят, но процентът е по-нисък и намалява с възрастта (тъй като с възрастта теглото се увеличава).

И ако въпросът е: Каква е тежестта, с която те биха били по-здрави или по-привлекателни? Въпреки че е подобно, има малка разлика: теглото, с което жената заявява, че се чувства по-привлекателна, е малко по-ниско в сравнение с по-здравословното тегло. Същото е и с ИТМ на тялото.

При диференциране според групите при жени с нормално тегло, има 68% от жените, които искат да отслабнат и средно около 4 килограма; 18% от жените с поднормено тегло искат да свалят средно 2,3 килограма; И, разбира се, процентът нараства при наднормено тегло (8 килограма) и затлъстяване (17 килограма) и с нарастването на проблема те искат да свалят повече килограми средно.

При жените с поднормено тегло процентът, който иска да наддаде, е по-висок, защото те осъзнават, че са с поднормено тегло, но в останалите групи много малко жени искат да наддават на тегло. А що се отнася до идеалното тегло, атрактивното тегло е малко по-ниско от теглото, което те посочват като здравословно.

Диета по естетически причини или за здраве?

Изследването също така попита дали диета се спазва по естетически причини или по здравословни причини. И се вижда, че като цяло по-често се прави диета по естетически причини, естетиката е по-загрижена от здравето.

С увеличаване на възрастта броят на жените, загрижени за естетиката, намалява, а опасенията за здравето се увеличават. И тъй като теглото се увеличава, естетическите причини също намаляват и здравните причини се увеличават.

Какви храни бихте намалили, за да отслабнете?

В заключение с това проучване се споменава въпросът: Кои храни бихте намалили, за да отслабнете? Виждаме, че има много малка разлика между отговорите, дадени от жени, които вече са спазвали диета, и тези, които никога не са го правили.

Това подчертава, че няма добри познания. Тези, които се интересуват от темата и са получили съвети или не, а тези, които не се интересуват от темата, мислят същото.

Възприемане на теглото

Ясно е, че нямаме реално възприятие за теглото. Понякога това изкривяване е сериозно, тъй като може да се случи при хора с TCA, но всеки има определено изкривяване.

За да открие това изкривяване или достоверност, нашият изследователски екип попита учениците за тяхното тегло и височина, а по-късно в часовете по антропометрия бяха взети данните за теглото и по този начин това ни позволи да сравним реалните данни с декларираните.

Виждаше се, че средно младите ученици са склонни да декларират малко по-ниско тегло, отколкото са имали (повече или по-малко 1 килограм) и с малко по-голям ръст. Но хората, които са по-тежки или по-загрижени за теглото, са по-далеч от реалността. А що се отнася до размера, затлъстелите надценяват размера си в по-голяма степен.

Дали родителите са наясно с реалното тегло на децата си?

Можем да се запитаме и за възприемането на теглото на родителите на техните деца: Наясно ли са родителите с реалното тегло на своите деца? Данни от проучване на нашата група, проведено при 638 ученици, контролиращо данни за диетата и антропометрията на деца и родители, връзка между състоянието на теглото, особено с майката, и по-специално делът на децата с наднормено тегло или затлъстяване е значително по-висок при децата на майки с наднормено тегло и затлъстяване.

По отношение на възприятието на майката за тегло, виждаме, че майката почти никога не надценява теглото на детето, но има общо схващане, което е или адекватно, или подценено. Има 20% от майките на момичета, които не ги виждат закръглени, когато са с наднормено тегло. Но „слепотата“ е по-голяма при мъжете. Почти 28% от майките на деца подценяват теглото си, тоест майките не са напълно обективни, те предпочитат да е малко наедряло.

Ако детето е с наднормено тегло или затлъстяване, само 38% от майките го виждат, а 61% го подценяват и не го виждат. Притеснението е различно според социално-икономическите нива: в по-ниските нива има повече затлъстяване и то се тревожи по-малко, а според пола по-малко притеснения при мъжете и при мъжете деца.

Възприемане на теглото при много слаби или много затлъстели хора

Важно е да се контролират проблемите с теглото дали човекът е много слаб или много затлъстял. Проучванията могат да измерват несъответствието между енергийния прием и разходите. А разстоянието между резултатите от приема и разходите може да се използва като индикатор за подценяване/надценяване на приема.

Разминаването е много различно според ИТМ на индивида, ако е по-малко от 20, има леко надценяване, но с увеличаване на теглото подценяването нараства, така че резултатът от диетичното проучване на нормалното тегло, наднорменото тегло или затлъстяването. А по отношение на загрижеността за нейното тегло, въпросът беше: Мислите ли, че сте дебели? Когато лицето декларира, че не е, има много добра съгласуваност на приема на разходи, но ако лицето декларира, че е дебел, несъответствието на приема на разходи е по-голямо.

Заключения

Загрижеността за теглото е интересна информация, защото променя достоверността на отговорите в диетичното проучване. Той също така модифицира отговора в самоотчетените антропометрични данни и може да модифицира хранителните навици, тъй като ако човек е загрижен за теглото си, той вероятно ще диети или модифицира навиците си въз основа на тази загриженост.

Тъй като знаем, че липсват знания за правилните насоки за контрол на теглото, висок процент от населението променя навиците си в грешната посока: някои, защото са с наднормено тегло или затлъстяване, а други без причина и може би вредят диетата и здравето им и дългосрочния им контрол на теглото.

Следователно е необходимо повече хранително образование от ранна детска възраст; борба със затлъстяването, като се използват най-ефективните и безопасни мерки, за да се гарантира, че има по-малък процент на хората със затлъстяване; а също така трябва да внимавате с посланието поради високото налягане, което кара много хора, които нямат проблеми с теглото, да се притесняват и да правят неправилни диети, които застрашават здравето им.